Viena no vecākajām ārstniecības metodēm – VANNAS PELDE

Vannas pelde ir viena no vecākajām ārstniecības metodēm. Tās der gan bērniem, gan pieaugušajiem. Ārstniecisko augu vannas lieto higiēniskos nolūkos, organisma stiprināšanai, veselības uzlabošanai un profilaksei. Pelde vannā mazina nogurumu, nomierina nervu sistēmu un uzlabo ādas stāvokli. Augu ārstnieciskās vielas nokļūstot caur ādu organismā, sekmē atveseļošanos un uzlabo pašsajūtu.

Sinepju vanna

Gatavo, vannas ūdenim pievienojot 200–300 g sinepju pulvera. Šādai vannai piemīt izteiktas ādu kairinošas īpašības, tāpēc uzlabojas perifērā asinsrite un pastiprinās sviedru izdalīšanās. Reflektori uzlabojas vielmaiņa un asinsrite iekšējos orgānos, samazinās gludās muskulatūras spazmas. Sinepju vannas izsauc ādas kairinājumu un apsārtumu, tās ieteicamas (konsultējoties ar ārstu) akūtu elpošanas ceļu iekaisumu (akūts bronhīts, pneimonija), centrālās un perifērās nervu sistēmas slimību gadījumā, balsta–kustību aparāta pēctraumu periodā.

Roku un kāju peldei izmanto 1–2 ēdamkarotes sinepju pulvera: to ieber auduma maisiņā, ievieto bļodā ar 35–37°C ūdeni un nedaudz pamīca, lai izdalītos sinepju pulveris. Kājas šādā peldē iemērc līdz apakšstilbu vidum, bet rokas – līdz elkoņiem. Šādas vannas palīdz bezmiega un migrēnas gadījumos un pie astmas lēkmēm.

Lai ārstētu hroniskus iekaisumus, vannas lieto ik pārdienas, kopumā 8–10 procedūras.  Akūtu respiratoru saslimšanu gadījumos pietiek ar 3–4 vannām. Peldes ilgums kopējai ķermeņa vannai 5–8 minūtes, lokālām – 10 minūtes.

Uzmanību! Sinepju vannas drīkst izmantot tikai uz veselas ādas. Ķermeņa jūtīgākās daļas un maigākās ādas vietas pirms peldes var ieziest ar vazelīnu. Sinepju pulveri nedrīkst karsēt, citādi tas zaudē savas dziednieciskās īpašības.

 

Skuju vanna

mazina nogurumu un sāpes, nervu slodzi un nervu sistēmas uzbudinātību. Skuju aromāts uzlabo garastāvokli. Tā veicina iekšējo orgānu un skeleta muskuļu apasiņošanu, stiprina nervus, palīdz sirds slimību gadījumos, pie bronhītiem, rinītiem, gastrīta, neirastēnijas, bezmiega, paralīzes, podagras, reimatisma, išiasa, locītavu iekaisuma, ādas slimībām, aptaukošanās, elpceļu katara, astmas un elpceļu slimībām, palēnina elpošanas biežumu un veicina apetīti. Pazemina arteriālo asinsspiedienu. Uzlabo pašsajūtu klimaktērija periodā.

Tās spēcina pēc pārciestas slimības, bet, ja vannai pievieno 20 pilienus priežu eļļas, to var izmantot arī inhalācijām.

Skuju vannu gatavo, vannas ūdenim (25–26°С) pievienojot 100 ml skuju ekstraktu vai 70 g pulverveida koncentrāta. Vannojas 10–15 minūtes.

Skuju ekstraktu var pagatavot arī mājās: lai iegūtu 1,5 l ekstrakta , priežu skujas, zariņus un čiekurus aplej ar aukstu ūdeni un 30 minūtes vāra. Tad katlu nosedz ar vāku un 12 stundas nostādina

 

Upeņu vanna

Izmanto jaunos upeņu dzinumus un lapas. Upeņu pelde vairāk piemērota bērniem alerģiju mazināšani un organisma apgādāšanai ar C un P vitamīniem. Upeņu vanna uzlabo vielmaiņu un stiprina imunitāti.

Pelde upeņu vannā ilgst 8–10 minūtes un to pagatavo 300 g svaigu vai 150 g kaltētu upeņu zariņu aplejot ar 3 l verdoša ūdens un 1,5-2 stundas sautējot. Tad pielej vannas ūdenim.

 

Salvijas vanna

Salvijas sildošās īpašības stimulē cirkulāciju, ķermeņa siltumu.

Balansējoša, tonizējoša, atsvaidzinoša un sildoša tā piemērota cilvēkiem ar problemātisku ādu, sievietēm menopauzes laikā, arī pēc sportošanas vai fiziskas pārpūles. Kāju peldes salvijas vannā palīdz nogurušām, svilstošām, niezošām, stipri svīstošām pēdām. Ieteicama perifērās nervu sistēmas un asinsvadu slimību profilaksei, poru sašaurināšanai.

Saldūdenim, jūras vai minerālūdenim pievieno 200 g salvijas koncentrāta. Dziedinošu salvijas vannu var iegūt, ja 100 g salvijas lakstu sautē vienu stundu nelielā ūdens daudzumā, pēc tam salej vannā. Vanna ieteicama 2–3 reizes nedēļā.

 

Siena vanna

Ieteicama, ja ir sāļu nogulsnējumi. Tā labvēlīgi iedarbojas uz vielmaiņu, veicina nierakmeņu un smilšu izvadīšanu, palīdz pie reimatisma un locītavu sāpēm. Pie locītavu un saišu iekaisumiem un furunkulozes vannai piemīt uzsūcoša iedarbība.

Lai pagatavotu šādu vannu, siena smalkumus aplej ar vēsu ūdeni un uz lēnas uguns 30 minūtes karsē, tad satin segās un atstāj uz nakti ievilkties. Vannā ejot, siena smalkumus izkāš un novārījumu pievieno vannas ūdenim Pilnai vannai nepieciešams 1 kg, sēdvannai vai kāju vannai – 250 g. Peldes ilgums 15–20 minūtes, vannas temperatūra – 37–45 °С. Locītavu reimatisma gadījumā peldes ilgums var būt 20–45 minūtes, reizēm pat vienu stundu. Ja sirds vesela, vannas var lietot katru dienu, bet sirds slimnieki – ik pārdienas. Parasti siena smalkumu vannu kurss ir 10 reizes, bet reimatisma gadījumos – 30–50 vannas.

Uzmanību! Jāievēro individuālais veselības stāvoklis. Sievietēm ūdens temperatūrai nevajadzētu pārsniegt 40 °С.

Siena smalkumus izmanto kombinētās vannās kopā ar auzu salmiem, jauniem priežu zariņiem un, skujām. Komponentus ņem vienādās devās.

 

Cietes vanna

Gatavo, 3 litros auksta ūdens izšķīdinot 0,5–1 kg kartupeļu cietes un pievienojot vannas ūdenim. Šāda pelde mazina ādas slimības pavadošo niezi; lieto arī pie neirozēm un diatēzēm bērniem.

Kurss – 15–20 vannas. Lieto katru dienu pa 20–30 minūtēm. Pēc vannas dažas minūtes ļaujieties gaisa peldēm!

 

Lavandas vanna

Ieteicama ne tikai pie sirds un nervu sistēmas saslimšanām, bet arī reimatisma, podagras, paralīzes, ādas slimību ārstēšanā. Der arī izmežģījumiem un saišu sastiepumiem. Šāda pelde atmodinās ādas nervus un asinsvadus.

Peldes pagatavošanai nepieciešams 100g lavandas ziedu.

 

Valriekstu lapu vanna

 

Tonizē, palīdz pie furunkulozes, ādas niezes, mitrās ekzēmas, nātrenes un apdegumiem. Izmanto arī, ārstējot limfas dziedzerus.

Vannas pagatavošana: 400 g lapu aplej ar 10–12 litriem verdoša ūdens, 15 minūtes nostādina. Izkāš un pievieno siltam vannas ūdenim (36–38 °С). Peldes ilgums 10–20 minūtes.

 

Ozolmizu vanna

Ieteicama hronisku ādas slimību, apsaldējumu un paplašinātu vēnu ārstēšanai. Piemīt pretiekaisuma un organismu spēcinošas īpašības.

Lai pagatavotu ozolmizu vannu, sasmalcina 1 kg ozolmizu un vairākas stundas mērcē vēsā ūdeni, tad 30 minūtes karsē uz mērenas uguns. Izkāš, pievieno vannas ūdenim.

Citrona vanna

Lieto kā nomierinošu un harmonizējošu līdzekli pie CNS traucējumiem.

Sagriež šķēlītēs 5 citronus ar mizu, aplej ar aukstu ūdeni, 2 stundas nostādina, izkāš un pievieno siltam vannas ūdenim.

 

Kumelīšu vanna

Iedarbojas ārstnieciski uz iekaisumiem – gan ārējiem, gan iekšējiem. Tā nomierina, sasilda, uzlabo ādas stāvokli.

 

2 saujas kumelīšu aplej ar 2 l verdoša ūdens, uzvāra un atstāj pusstundu ievilkties. Katlam noteikti jāuzliek vāks. Pēc tam pievieno vannas ūdenim.

 

 

(No ŽURNĀLA TAKA arhīva, autore: Helēna Širmane)

Jums var arī patīk