Kurš ir mans vitamīns?

 

Drīz pavasaris. Daudzi jūt nogurumu pēc ziemas, arī saulītes tā mazāk… Kļūstam slābani un dodamies aptiekas virzienā: „Man, lūdzu, vitamīnus – lai nav sevišķi dārgi, bet der visam.” Kam īsti? Diez vai farmaceits tādu jautājumu uzdos, drīzāk pasniegs vitamīnu kārbiņu, kur no visiem pa druskai. Kādas pazīmes (gan fiziskās, gan emocionālās) liecina par konkrēta vitamīna trūkumu, kā tie ietekmē organismu un vai vajag lietot visus uzreiz? Varbūt ir produkti, kas jākombinē ar attiecīgo vitamīnu? Ko par vitamīnu trūkumu saka ķermenis, kurā ieklausīties neienāk prātā, nav laika vai vēlmes?

Turpināt lasīt " Kurš ir mans vitamīns?"

Ingvers pret gripu un citām kaitēm

Ingvera nelielā, mezglainā sakne ar izteikti kodīgu garšu pazīstama vismaz piectūkstoš gadu un pielietota gan medicīnā, gan kulinārijā. Ingvers mazina sliktu dūšu, novērš vemšanu, dziedē saaukstēšanos, klepu, galvassāpes, niezi, menstruāciju problēmas, kuņģa čūlu, der zobu sāpju, vēdera uzpūšanās un daudzos citos gadījumos. To var uzliet un dzert kā tēju, var lietot aptiekās nopērkamajās kapsulās, sacukurotu, pievienotu gatavam ēdienam u.tml. Laba rezultāta sasniegšanai ingvers nav jālieto lielos daudzumos; sautētiem dārzeņiem pievienota šķipsniņa sasmalcināta ingvera var dot labāku rezultātu, nekā ingvera kapsulu lietošana.

Turpināt lasīt "Ingvers pret gripu un citām kaitēm"