Masāža – fiziska, garīga un enerģētiska sevis lutināšana.

Kad fizioterapeites Kristīnes Dzenavas meitai bija divi gadi, viņa kādu dienu esot teikusi: “Mammīt, nestrādā šodien. Mums ir maizīte, ko ēst.” Zīmīgs secinājums, kas parāda, ka mēs, pieaugušie, esam tā pārņemti ar skriešanu pēc labklājības, ka aizmirstam par sevi, savām vajadzībām un kvalitatīvu kopā būšanu ar tuvākajiem. No tā, ka sevi samīļosim un palutināsim, ieguvēji būs visi. Bērniem taču nevajag neko vairāk, kā tikai ar dzīvi apmierinātu un veselu vecāku klātbūtni un nedalītu uzmanību. Viens no senākajiem un patīkamākajiem sevis lutināšanas veidiem ir ļaušanās masāžai. No plašā mūsdienu masāžas metožu klāsta šoreiz pievērsīsimies dažām īpaši interesantām masāžām, cerot, ka kāda no tām arī jums palīdzēs atbrīvoties no liekā un gūt spēkus ne tikai fiziskajā, bet arī garīgajā un enerģētiskajā ziņā.

Turpināt lasīt "Masāža – fiziska, garīga un enerģētiska sevis lutināšana."

Dzintara dziednīca. Intervija ar dzintara terapijas speciālistu VILNI BRILU

– Par dzintara dziednieciskajām īpašībām ineresējos jau sen. Kurš gan nezina, ka mūsu vecmāmiņas nēsāja dzintara rotas ne vien greznumam, bet arī, lai būtu nodrošinātas un veselas. Piemēram, īsās krelles, kas sedza kakla bedrīti, lietoja, lai stiprinātu vairogdziedzeri.

Savā masāžas praksē izmantoju dūņas, medu, mālus, ēteriskās eļļas. Izvairos no jebkādas sintētikas. Iepazinos ar dzintara produktiem, ko ražo uzņēmums Lietuvā, kurš pārstrādā dzintaru kosmētikas un masāžas vajadzībām. Šī produkcija ir laba – tie nav nekādi rotaslietu ražošanas atlikumi, ko nekādā ziņā nedrīkst izmantot ķermeņa kopšanā, jo tie mēdz saturēt gan abrazīvās daļas no slīpēšanas, gan pulējamās pastas. Lai saglabātu dzintara enerģētiskās īpašības, tā smalcināšanas procesā nedrīkst būt klāt metāls. Ja mājas apstākļos dzintaru malsim kafijas dzirnaviņās, iegūsim dzintara pamatdarbīgo vielu, bet enerģētiski tā nebūs vērtīga.

Turpināt lasīt "Dzintara dziednīca. Intervija ar dzintara terapijas speciālistu VILNI BRILU"

Smaržīgā terapija. Ēterisko eļļu lietošana un receptes

Aromātisko augu dziednieciskās īpašības aizsāka tradīciju, ko izmantoja vairākas civilizācijas tūkstošiem gadu. Tā attīstījās kopā ar medicīnu un zinātni, balstījās uz lietišķu intuīciju un empīriskām zināšanām. Aromterapija ir vispusīgs holistisks ārstniecības veids, kas balstās uz sen zināmo principu par gara un ķermeņa harmoniju. Izmantojot dažādu ēterisko eļļu smalkas kombinācijas, aromterapija uzlabo gan fizisko veselību, gan garīgo un emocionālo labsajūtu.

Turpināt lasīt "Smaržīgā terapija. Ēterisko eļļu lietošana un receptes"

Pirts noslēpumi. Veselībai, skaistumam, gara spēkam

Pirtēties tagad ir daudzējāds prieks – sākot ar latviešu, krievu un somu, beidzot ar turku vai tvaika pirtīm. Protams, ir zināms, ka tā var iegūt skaistumu, atjaunošanās sajūtu un labāku veselību. Bet – kādas kaites tādējādi var dziedēt, bet kurām ne karstums, ne tvaiks nav ieteicami? Par to ne vienmēr padomājam.

Turpināt lasīt "Pirts noslēpumi. Veselībai, skaistumam, gara spēkam"