Enerģijas elpošana atdzimšanai. Viss sākas, ir un pastāv mūsos pašos.

Par savu pieredzi, un – enerģijas elpošanu atdzimšanai (Rebirthing Breathwork) stāsta Lita Brambate, Enerģijas elpošanas atdzimšanai vadītāja (rebirther),  www.facebook.com/elpojam/   www.elpojam.com 

Lai brīnumi notiktu, ir jānotic, ka pilnīgi viss ir iespējams. Laime nav tad, kad ir viss, ko vēlies, bet gan tad, kad novērtē, baudi un proti pateikties par visu, kas un kā ir. 

Ceļš līdz atdzimšanai

Esmu vienmēr jutusies savienota ar Visumu, gaismas un mīlestības spēkiem un mīļajiem sargeņģeļiem, vienmēr komunicējusi ar viņiem, lūgusi un saņēmusi palīdzību un mācības. Bet apzināti mans ceļš sākās pēc kādas ballītes Barselonā. Pamostoties no rīta, vienkārši zināju, saņēmu ļoti skaidru informāciju – vai nu es pilnībā mainos, atrodoties šajā ķermenī, vai pēc gada man jādodas tālāk, lai atdzimtu no jauna citā ķermenī. Tā nu ķēros klāt sevis atrašanai un transformācijai. Uzrakstīju savu vēlmi un pārliecību – atrast sevi un savu īsto būtību. Zināju, ka to izdarīšu, lai arī ko tas prasītu. Bija brīži, kad likās – viss brūk. Ceļš pie sevis zināmā mērā ir sagrāve, savas “digitālās”, neīstās personības apzināšana un nojaukšana.

Turpināt lasīt "Enerģijas elpošana atdzimšanai. Viss sākas, ir un pastāv mūsos pašos."

Trīs elpošanas vingrinājumi VESELĪBAI

Elpošana ir dabisks process, kas pavada un nodrošina visu mūsu dzīvi, ar ieelpu mēs sākamies un ar izelpu beidzamies. Jogi saka, ka katram no mums ir dots noteikts ieelpu un izelpu skaits, tāpēc, jo lēnāk mēs elpojam, jo taupīgāk tērējam savas elpas, jo ilgāk  dzīvojam. Līdzīgu apgalvojumu esmu dzirdējusi arī par  sirds pukstu skaitu – ka katram tas ir noteikts jau piedzimšanas brīdī. Labā ziņa ir tā, ka elpu mēs varam iemācīties kontrolēt un attiecīgi arī nomierināt un palēnināt savu sirdsdarbību.  

/žurnālam TAKA Sagatavoja: Kristīne Somere, jogas skolotāja, bloga www.slowyogalife.com autore/

Turpināt lasīt "Trīs elpošanas vingrinājumi VESELĪBAI"