Domu spēks jeb Katrs pats savas laimes kalējs

Zinātne apgalvo, ka smadzenes rada elektromagnētisku lauku, kas var tikt mērīts ar tādām ierīcēm kā encefalogrāfs. Šis elektromagnētiskais lauks tiek radīts ik reizi, kad domājam, un, ņemot vērā, ka prāts nekad neatrodas miera vai bezdarbības stāvoklī, mēs varētu tikt pielīdzināti allaž aktīviem enerģijas ģeneratoriem.  Ja šo smadzeņu radīto enerģiju varētu saskatīt, tā parādītos vissarežģītākajās formās, jo mūsu domas ne vien rada enerģiju, bet arī piešķir tai formu un veidolu. Šie veidoli tiek saukti par „domformām”. Domformas ir tikpat reālas kā jebkura cita enerģijas forma. Vidēji ikviens cilvēks katru dienu rada miljoniem domformu un palaiž tās atmosfērā. Tā kā šī enerģija netiek vērsta ne uz ko konkrētu, tā saglabājas vietā, kur tikusi radīta un, ja vien netiek pastiprināta, ar laiku zaudē savu intensitāti un izgaist. Kad viens vai vairāki cilvēki domā to pašu domu atkārtoti, domforma saņem vairāk enerģijas un tādējādi  kļūst daudz spēcīgāka, enerģētiski piepildītāka. 

Turpināt lasīt "Domu spēks jeb Katrs pats savas laimes kalējs"

Bīstamais simptoms – bezmiegs. Pirmā daļa

(žurnāla Taka, 2016.gada arhīvs, autore: Dagnija Millere-Balandīna/

Konsultē veselības centra „Vivendi” psihiatre Dr. Inga Zārde, SIA „Miega laboratorija” dibinātāja Dr. Dace Zemīte, klīniskā psiholoģe, psiholoģijas un kognitīvi biheiviorālās psihoterapijas centra „Intellego” psihoterapeite Marina Brice un vēdiskā astroloģe Inese Dāvidsone

Bīstamais simptoms – bezmiegs

Veselīgs un dziļš miegs ir viens no svarīgākajiem labas dzīves kvalitātes rādītājiem. Regulārs naktsmiers nodrošina ne tikai labu vielmaiņu, jauneklīgāku izskatu un kvalitatīvu orgānu darbību, bet sniedz arī enerģiju un aktivizē smadzeņu funkciju. Ķermenis nespēj strādāt bez apstājas, tam nepieciešama atpūta. Ja šis veselīga dzīvesveida kritērijs netiek ievērots it sevišķi, ja nereti iztrūkst tieši dziļā miega fāze (REM – visdziļākā miega fāze, kas īpaši būtiska smadzenēm), tas palielina risku saslimt ar dažādām kaitēm un būtiski saīsina dzīves ilgumu.

Nespējot iemigt – skatoties griestos un grozoties gultā simtiem reižu – mēs jūtamies arvien vairāk noguruši un izsmelti gan fiziski, gan garīgi. Kāpēc bezmiegs ienāk mūsu dzīvē, un ko ar šo apgrūtinošo simptomu iesākt?

 

Turpināt lasīt "Bīstamais simptoms – bezmiegs. Pirmā daļa"

Brīvs no stresa

/Žurnāla “Taka” arhīvs, 2015.gada septembris. Autore: Sandra Balode/

Brīvs no stresa  – ieteikumi, vingrinājumi.

 

Jebkurā brīdī, kad nepieciešams enerģijas pieplūdums, kad nomāc negatīvas emocijas vai nepieciešams atbrīvoties no stresa, viss, kas vajadzīgs – ir 10 sekundes, kurās var tikt galā ar visām šīm problēmām, pateicoties problēmu novēršanai pašā to rašanās līmenī. Ārkārtīgi svarīgi ir sameklēt stresa cēloni, jo stress atstāj postošu iedarbību uz organismu un prātu.

Visi zinām, ka ir stress, kas izpaužas apzinātā līmenī, par to tad arī runāsim – kas tas tāds, kādās situācijās rodas un kāpēc ir kaitīgs organismam.

Turpināt lasīt "Brīvs no stresa"