Zaļā ārstēšana psihiatrijā. Saruna ar “100 ārstniecības augu nerviem. Psihohigiēna un fitoterapija” autoru – ārstu psihiatru GUNTI KALNIETI

Ārstu psihiatru GUNTI KALNIETI pazīstu kā veselīga dzīvesveida aizstāvi ar garīgu pieeju praktiskām lietām. Nesen izdotas divas viņa grāmatas – tikumiskās apgaismības mācība “Zaratustras dziesmas” un “100 ārstniecības augu nerviem. Psihohigiēna un fitoterapija”. Mūsu saruna būs par otro. Grāmatā apskatīta psihiskā veselība, tās traucējumi  un psihohigiēnas iespējas. Autors runā par tautas medicīnu, ārstniecības augu īpašībām un izmantošanas veidiem,  par stresu un tā izraisītām slimībām.

Ir patīkami apzināties, ka apkārtējā pasaulē ir tik daudz dabisku līdzekļu, ar kuriem mijiedarbojoties, varam smelties veselību un enerģiju. Nav tūliņ jāskatās pēc tabletītes, mākslīgiem stimulantiem vai nomierinātājiem. Grāmata izglītos un palīdzēs orientēties daudzveidīgajos dabiskajos ārstniecības līdzekļos, kas mums pieejami. Tā domāta gan ārstiem, gan psihologiem, gan cilvēkiem, kas interesējas par ekoloģisku dzīvesveidu.

Turpināt lasīt "Zaļā ārstēšana psihiatrijā. Saruna ar “100 ārstniecības augu nerviem. Psihohigiēna un fitoterapija” autoru – ārstu psihiatru GUNTI KALNIETI"

Drogu spēks ķīmijterapijas vietā. Saules, prieka un dzīvības augs – pienene

Daba ir atmodusies ar jauniem dzinumiem, ziediem, smaržām, sajūtām, spēku un enerģiju. Ir sācies laiks, kad varam veidot dabas aptieku no augiem, lai stiprinātu, atjaunotu un dziedinātu savu miesu un garu. Šoreiz pievērsīsimies pienenei – augam, kas dalās ar mums ne tikai savā skaistumā, aicinot nopīt dzeltenu ziedu vainagu, bet arī ar spēcīgām ārstnieciskajām īpašībām saknēs, lakstos, lapās un ziedos. Ne velti vārds “pienene” tulkojumā no grieķu valodas nozīmē “es ārstēju”.

Turpināt lasīt "Drogu spēks ķīmijterapijas vietā. Saules, prieka un dzīvības augs – pienene"

Vērtīgi atgādinājumi mūsu fiziskās un garīgās veselības uzturēšanai. Saruna ar dziednieku un pirtnieku Juri Krauci

Kā vieglāk un bez slimošanas pārdzīvot ziemu… Ko darīt, lai saglabātu mundrumu un spēku šajos mēnešos? Jautāju dziedniekam un pirtniekam Jurim Kraucim.

– Vispirms – jāēd daudz zaļumu: gan lapu salāti, gan mārdadžu un koriandru lapas, gan pētersīļi un lupstāji, gan visas labās nezālītes – gārsa, pienenes, nātres u. c. Kliņģerīšu, gurķumētru un topinambūru ziedi – svaigi derēs pie zaļumu salātiem, kaltēti – visu ziemu tējai. Gremošanas sistēmas sakārtošanai maija sākumā bija jāsavāc egļu, priežu un kadiķu zaru galu mīkstie dzinumi jeb dzīnes. Šīs mīkstās skujiņas varēja sakaltēt un samalt smalkā pulverī. Dienā pietiktu ar nepilnu tējkaroti, sadalītu 3 ēdienreizēs. Skujkoku skujās ir daudz ļoti vērtīgu vielu, kas var palīdzēt sakārtot vielmaiņu, gremošanas orgānus, arī uzlabot redzi. Tagad var savākt un izkaltēt kadiķu zaru galiņus un melnās ogas, zaļās gan ne. Jāvāc un jāēd, cik spēj, brūklenes, dzērvenes, dižbrūklenes, smiltsērkšķi, pīlādži. (red.piez.: intervija tapa agrā rudenī)

Turpināt lasīt "Vērtīgi atgādinājumi mūsu fiziskās un garīgās veselības uzturēšanai. Saruna ar dziednieku un pirtnieku Juri Krauci"

Postošo emociju apzināšanās.Baha ziedu terapijas skatījums uz alerģiskām izpausmēm

Mēs katrs esam individualitāte. Tas, ka cilvēki mēdz sirgt ar līdzīgām kaitēm, nenozīmē, ka slimību cēlonis visiem ir vienāds. Atbilstoši medikamenti spēj apslāpēt un mazināt noteiktus simptomus, tāpēc rodas šķietamība, ka kaut kas viens var palīdzēt visiem, taču, kamēr netiks iznīdēta pati sakne (kas katram var būt cita), nezāle periodiski turpinās augt no jauna. Ko iesākt? Ir jāsāk ārstēt pats cilvēks ar visām viņa personības šķautnēm, nevis slimība un traucējošie simptomi. Viena no nozarēm, kas ar to veiksmīgi nodarbojas, ir Baha ziedu terapija. Lai izprastu, kā tā funkcionē praktiski, aplūkosim kādu nepatīkamu un pavasarī visnotaļ aktuālu tēmu – alerģijas.

 

Turpināt lasīt "Postošo emociju apzināšanās.Baha ziedu terapijas skatījums uz alerģiskām izpausmēm"

AUGI VĪRIEŠU ENERĢIJAI UN VESELĪBAI

Mūsu sabiedrībā ierasts, ka vīrieši retāk nekā sievietes vēršas pēc palīdzības savas veselības aprūpei. Tas, no vienas puses, liecina par izvairīšanos saskatīt problēmas, no otras – par lielāku paļaušanos uz sevi un augstākiem spēkiem. Ārstniecības augu lietošana ir vidusceļš, kas ļauj savas problēmas risināt paša spēkiem, izmantojot dabas doto zāļu bagātīgo enerģiju. Bieži vien uz citām medicīnas procedūrām vīrieši skatās ar aizdomām, kas pat daļēji ir pamatotas, bet kādu zāļu tēju iedzer labprāt, it īpaši, ja drīzumā sajūt veselības uzlabošanos. Vīru tēju maisījumi parasti ir orientēti uz uroģenitālās jomas un prostatas problēmām, uz vielmaiņas uzlabošanu, spēka un enerģijas uzkrāšanu, kā arī uz sirds un asinsrites sistēmas atjaunošanu. Specifiskos gadījumos tiek pievienoti kādi augi potences un seksualitātes vairošanai kas, kā izrādās, Latvijā šur tur atrodami vai audzējami. Mūsu reģionā šīs ir aktuālākās vīriešu vajadzības. Ja agrāk tās tika pamanītas krietnā pusmūžā, tad tagad vīrieši ar tām sastopas jau pirmajā dzīves trešdaļā.

Turpināt lasīt "AUGI VĪRIEŠU ENERĢIJAI UN VESELĪBAI"

Ārstniecības augi gremošanai un skābuma regulēšanai

Cilvēks kā būtne fiziskā ķermenī lielā mērā sastāv no tā, ko ēd, bet par to, kā apēstais tiks pārstrādāts organismā, atbild gremošanas sistēma. Ar zāļu tēju un augu preparātu palīdzību to var uzlabot un arī pilnībā atveseļot, tikai jārēķinās, ka bez tēju dzeršanas būtu jāievēro arī vienkārši uztura pamatprincipi. Gremošana ir cieši saistīta ar citām organisma sistēmām, it sevišķi ar hormonālo, nervu un izvadsistēmu. Viens no gremošanas kvalitātes rādītājiem ir skābums, ar ko saprot gan kuņģa skābes daudzumu, gan vispārējo organisma skābuma (pH) līmeni. Tiešā veidā zāļu tējas pH līmeni neregulē, bet, uzlabojoties visai gremošanas sistēmai un kuņģa skābumam, tas pakāpeniski līdzsvarojas. Bez šeit aprakstītajiem ir vēl daudz citu augu, kas uzlabo vēdera darbību, bet šie atšķiras ar to, ka vistiešāk iedarbojas uz gremošanu. Raksturīgi, ka daudzas vēdera tējas ir dārza augi vai garšaugi.

Turpināt lasīt "Ārstniecības augi gremošanai un skābuma regulēšanai"

Smaržīgā terapija. Ēterisko eļļu lietošana un receptes

Aromātisko augu dziednieciskās īpašības aizsāka tradīciju, ko izmantoja vairākas civilizācijas tūkstošiem gadu. Tā attīstījās kopā ar medicīnu un zinātni, balstījās uz lietišķu intuīciju un empīriskām zināšanām. Aromterapija ir vispusīgs holistisks ārstniecības veids, kas balstās uz sen zināmo principu par gara un ķermeņa harmoniju. Izmantojot dažādu ēterisko eļļu smalkas kombinācijas, aromterapija uzlabo gan fizisko veselību, gan garīgo un emocionālo labsajūtu.

Turpināt lasīt "Smaržīgā terapija. Ēterisko eļļu lietošana un receptes"

Pirts noslēpumi. Veselībai, skaistumam, gara spēkam

Pirtēties tagad ir daudzējāds prieks – sākot ar latviešu, krievu un somu, beidzot ar turku vai tvaika pirtīm. Protams, ir zināms, ka tā var iegūt skaistumu, atjaunošanās sajūtu un labāku veselību. Bet – kādas kaites tādējādi var dziedēt, bet kurām ne karstums, ne tvaiks nav ieteicami? Par to ne vienmēr padomājam.

Turpināt lasīt "Pirts noslēpumi. Veselībai, skaistumam, gara spēkam"