Pieņemt to, ko dzīve sniedz. Ājurvēdas skats uz alerģijas izpausmēm

Alerģijas mūsdienās tiek novērotas arvien biežāk, ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem, nereti pat pavisam maziem. Medicīniski šī kaite tiek skaidrota kā imūnsistēmas darbības traucējumi, kad organisms ļoti spēcīgi reaģē uz kādu vielu. Tādos gadījumos visbiežāk tiek izmantota simptomātiska ārstēšana, un laika gaitā cilvēks pieņem, ka ar alerģiju jāsadzīvo. Vai tiešām tā ir vienīgā izeja? Ja iepriekšējā žurnāla numurā uzzinājām, kā alerģijas cēloņus aplūko un kādu risinājumu piedāvā Baha ziedu terapija, šoreiz pievērsīsimies ājurvēdas izpratnei par alerģiju, tās cēloņiem un ārstēšanas iespējām.

 Konsultē: Dr. Guna Vilka, sertificēta ājurvēdas uztura speciāliste, ājurvēdas medicīnas ārste, vēdiskā astroloģe

Izprast un nekoncentrēties uz problēmu

“Alerģija” kā termins ājurvēdā klasiski nav aprakstīta. Šī senā medicīnas sistēmas terapija balstās uz simptomiem un izpausmēm, nevis slimību grupu, vēsta ājurvēdas medicīnas ārste Guna Vilka. Alerģiska reakcija var būt gan degunā, gan elpceļos, gan uz ādas, tāpēc terapijas plāns dažādos gadījumos atšķirsies. Lai izprastu alerģijas būtību, ir svarīgi saprast svarīgākos principus:

  • sātmya – sanskritā norāda uz individuālo tolerances spēju; asātmya – nepanesība, tolerances trūkums. Jo mazāka reakcija uz kairinājumiem, jo mazāk alerģisko simptomu;
  • ajirna – nespēja sagremot to, ko vesels gremošanas trakts parasti spēj sagremot. Ājurvēdā uzskata, ka neveselīgs gremošanas trakts veicina ķermeņa inteliģences samazināšos, līdz ar to tas nespēj atpazīt, atšķirt ļaunu no laba un sāk visu uzskatīt par sliktu. Gremošanas traktā atrodas trīs ceturtdaļas no antivielu ražojošām šūnām, tātad – ja tur nav līdzsvara, ķermeņa šūnas jūk prātā;
  • agni – mūsu individuālā krāsniņa, uguns, kas apstrādā gan ēdienu, gan emocijas. Spēcīga uguns jeb agni rodas, ēdot regulāri, izvairoties no vēlas ēšanas, priekšroku dodot siltiem, svaigiem ēdieniem (bioloģiskiem) un dzērieniem. Izvairīšanās no smagiem, pārmērīgi trekniem un grūti sagremojamiem ēdieniem stiprina agni. Kā atpazīt, ka agni ir vājš? Biežākie simptomi ir pilnuma sajūta, vēdera pūšanās, nogurums un balts mēles aplikums. Ķermenī veidojas grūti izvadāmi toksīni – ama, kas veicina alerģijas rašanos;
  • raktadushti – norāda uz rakta – asins sastāva – bioķīmiskajām un enerģētiskajām izmaiņām. Asinis kļūst skābas, un tajās nevar pastāvēt harmoniskas attiecības starp šūnām. Šādu stāvokli veicina pārāk skābs, sāļš un ass ēdiens, liels alkohola un gaļas patēriņš, kā arī pārmērīga sauļošanās un, ne mazāk svarīgi, – apspiestas emocijas, netransformētas un neizprastas dusmas. Skābās asinis kairina zarnu gļotādu un traucē ķermenī uzsūkties vajadzīgajām vielām;
  • dosha-vriddhi – arī ķermeņa došu līdzsvara izmaiņas ietekmē to, kādā virzienā attīstās slimība. Piemēram, vātas simptomi būs šķaudīšana, spazmas elpceļos, pitai dominēs iekaisumi un apsārtumi, savukārt kaphas simptomi būs saistīti ar tūsku, niezi un pārāk lielu daudzumu gļotu. Alerģijas būtību – ātri, grūti kontrolējamu, pārmērīgu reakciju primāri pārvalda vāta doša;
  • psihoemocionāli alerģiju saasina nespēja saprast un pieņemt apkārtējos cilvēkus, vidi un dzīves notikumus. Tā vietā, lai adekvāti uztvertu dzīves pārbaudījumus un enerģiju ieguldītu problēmas risināšanā un atziņu gūšanā, mēnešiem ilgi esam pārņemti ar neproduktīvu analīzi un iekšējo konfliktu pārcilāšanu no viena plaukta uz otru. Risinājums – atrast zināšanas, kas spētu paātrināt atziņu gūšanas procesu, un nekoncentrēties uz emocijām – dusmām, bailēm, sāpēm, proti, problēmas būtību. Dzīve ir pārāk skaista, lai to pavadītu pie sen sasista trauka. Ja nav iespējas situāciju risināt, jādodas tālāk! Jāmācās pieņemt to, ko dzīve sniedz (un pamatā viss nāk kā dāvana, nevis apgrūtinoša un mokoša nasta).

Tolerances attīstīšana. Piemērs no prakses

         Toleranci attīsta ar meditācijas palīdzību, jo bez tās nav iespējams ielūkoties zemapziņas dzīlēs. Protams, ar profesionāļa palīdzību to izdarīt būs vieglāk. G. Vilka sniedz vienkāršas meditācijas piemēru: “Ieņem kādu no jogas pozām (Yin jogas praksē var atrast dažādas piemērotas pozīcijas). Tai jābūt nedaudz izaicinošai un jāstiepj ķermeņa audi. Paliekot šajā pozā 3 līdz 5 minūtes, ķermenis iemācās ar mierīgu elpošanu tai pielāgoties, iemāca apziņai pieņemt dzīves “neērtās” situācijas un pielāgoties tām. Svarīgi šo meditāciju uz ķermeni veikt regulāri, vērojot sevi no iekšpuses un mācoties pieņemšanu. Yin jogas prakse palīdz apziņai tikt galā ar nepatīkamām dzīves situācijām.” (Žurnāla TAKA maija numurā sniedzām praktiskus ieteikumus Yin jogas vingrinājumu izpildei, vingrinājumu secību un aprakstu.)

To, cik svarīga ir pilnvērtīga sadarbība ar ārstu un cītīgs darbs pašam ar sevi, ataino G. Vilkas pieredzes stāsts. Indijā viņa sastapa kādu pacienti (pēc tautības vācieti), kura bija atbraukusi uz ājurvēdas klīniku meklēt glābiņu, jo cieta no smagas formas alerģijas. Sieviete bija izmisumā – visa dzīve sastāvēja no ķīmiskajām zālēm un ārstiem. Pavadot 8 nedēļas klīnikā, izejot cauri Pančakarmas terapijai, viņai izdevās zaudēt gandrīz 15 kg, beigt kortizona (hormona) terapiju un ievērojami uzlabot pašsajūtu. Izskatījās patiešām cerīgi! Viss bija labi, līdz viņa atgriezās mājās Vācijā – tur, kur slimība bija sākusies un kur sieviete turpināja dzīvot ierastajos apstākļos, necenšoties neko mainīt. Viņas tolerance pret apkārtējo pasauli bija un joprojām ir kritiski zema, viņai ir grūti to pieņemt kā miermīlīgu vietu, kur mīt mīlestība, nevis kā emocionālu cīņas lauku. Šis piemērs parāda, ka ājurvēda nevar vienmēr izārstēt visu pilnīgi. Ājurvēda var izārstēt tikai tad, kad pacients sadarbojas ar ārstu par visiem simts procentiem, strādā ar slimības cēloņiem savā zemapziņā, nevis meklē kļūdas un nepilnības sistēmā. Minētais stāsts spilgti ataino alerģijas galveno cēloni – tolerances trūkumu.

 

Pakāpeniska, bet efektīva terapija

  1. Vilka skaidro, ka alerģijai nepieciešama ilgstoša, pastāvīga ājurvēdas terapija (tā nedod tūlītēju rezultātu kā, piemēram, histamīna tablete), kas spēj pakāpeniski mazināt ķīmisko preparātu apjomu un pēc kāda laika pilnībā izvairīties no nepatīkamajiem simptomiem. Būtiski šajā procesā ir ievērot padomus un censties nenovirzīties no plāna, ar labvēlību pieņemt arī terapeita plānu. Individuālo plānu vislabāk sastādīs sertificēts ājurvēdas speciālists. Tajā paredzēts:
  • uzlabot un atjaunot gremošanu, palielināt tās kapacitāti; piemēram, vātai un kaphai palīdzēs ājurvēdas augu maisījums “Hingvastak”, kā arī kičari attīrīšanās kūres;
  • atjaunot gļotādas un mazināt to jutīgumu, praktizējot deguna skalošanu ar sālsūdeni un konstitūcijai piemērotu eļļas aplikāciju;
  • praktizēt apzinātu elpošanu, apzinātu dzīvi un lielo pārbaudījumu pieņemšanu;
  • iespēju robežās mazināt stresa ietekmi; var lietot ājurvēdas augu maisījumus;
  • atrast individuāli piemērotus augus, diētas plānu.

Ēteriskās eļļas, kas palīdz mazināt alerģijas izpausmes (pēc Tomasa fon Rotenburga (Thomas von Rottenburg)):

  • Itālijas salmene – ienes dzīvē sauli un mīlestību;
  • kokveida vērmele – piemīt antihistamīna un pretiekaisuma īpašības;
  • pelašķis – tiek uzskatīts par visefektīvāko līdzekli, kas palīdz uzlabot toleranci un veicināt ķermeņa inteliģenci – spēju atpazīt, kas ir savs un kas – svešs. Mazina nātreni, siena drudzi, ir arī antidepresīva iedarbība.

 

Uzturs alerģijas gadījumā

Vātas simptomiem – silts, svaigs, sazemējošs ēdiens. Piemēram, brokastīs kvinojas vai rīsu putra ar gī sviestu un žāvētiem augļiem. Pusdienās – silta dārzeņu, lēcu biezzupa, rīsi ar sautētiem sakņaugiem vai arī kičari (lēcas + rīsi + garšvielas). Vakariņās – dārzeņu zupa ar graudiem (pēc izvēles). Svarīgākais ir ēst siltu un pēc iespējas svaigi sagatavotu ēdienu, kas nomierina.

Pitas simptomiem – ēdienam jābūt atvēsinošam un ar struktūru. Piemēram, brokastīs var būt 6 graudu pārslu zupa ar riekstiem, žāvētiem augļiem un gī sviestu. Pusdienās – tumšie basmati rīsi ar zaļiem viegli sautētiem dārzeņiem un turku zirņiem vai arī dārzeņu-pākšaugu kotletes. Vakariņās var būt krāsnī cepti dārzeņi kopā ar pilngraudu makaroniem. Svarīgi ik pa laikam ēst svaigus zaļumus, priekšroku dodot rūgtiem un savelkošiem ēdieniem. Lai attīrītu ķermeni, 3 reizes gadā ieteicams ievērot kičari kūres.

Kaphas simptomiem – ieteicams atturēties no brokastīm, aizvietojot tās ar pikantiem un karstiem dzērieniem, piemēram ingvera tēju. Pusdienās jādod priekšroka dažādiem dārzeņiem (70%), pievienojot tikai nedaudz graudaugu, piemēram, grūbas un lēcas vai pupiņas. Vakariņas ieturēt vieglas, izvēloties asas zupas vai sautējumus.

 

Alerģija kā spēcīga zemapziņas reakcija

         Alerģijas gadījumā organisms kādu konkrētu vielu vai vielas uzskata par ienaidniekiem, tāpēc sāk ļoti aktīvi un spēcīgi pret tām aizstāvēties. G. Vilka atsaucas uz diplomētu psihologu un ezotēriķi Torvaldu Detlefsenu (Thorwald Dethlefsen, 1946–2010), kurš savā grāmatā “Slimība kā ceļš” (“Krankheit als Weg”) raksta, ka alerģija ir spēcīga agresivitāte, ko pats slimnieks bieži vien nemaz neapzinās, tāpēc īsti pat neizdzīvo. Mēdz būt arī situācijas, kad agresija tiek izdzīvota, taču cilvēks nav spējis apzināti pieņemt, ka šī agresija viņā mīt. Autoraprāt, agresīvās domas atrodas mūsu zemapziņā. Un, tā kā ķermenis neprot runāt ar vārdiem, tas sāk izpaust informāciju netieši, veidojot atbildes reakciju pret putekšņiem, dūmiem, zemenēm, spalvām, pekanriekstiem utt. Ir zināms, ka ķermenis parasti cīnās pret to, no kā baidās. Ja rodas bailes, ķermenis (lai aizstāvētos) veido agresiju pret konkrētajiem produktiem, vielām. Piemēram, putekšņi simbolizē apaugļošanos – tie ir kā olšūnas un spermatozoīdi. Te saskaramies ar tēmu “mīlestība un seksualitāte, auglība, vēlme pēc jūtu izpausmes”. Putekšņu alerģija ir kā stipras bailes un nedrošība par visām šīm dzīves jomām. Lielākā daļa alergēnu patiešām simbolizē dzīvības pirmsākumus un turpinājumu – mīlestību, veselīgu seksualitāti, auglību, agresiju, netīrību, un visos šajos līmeņos dzīvība parāda savu spēju eksistēt un izdzīvot. Tieši tas, proti, izdzīvošana, alerģiskos cilvēkos izraisa bailes, skaidro psihologs. Viņu zemapziņā ir iesakņojies uzskats, ka ārpasaule ir bīstama vieta.

Kam jānotiek, lai alerģisks cilvēks spētu izdziedināties? Atsaucoties uz ezotēriķi T.Detlefsenu, slimniekam ir jāiemācās izprast joma, ko viņa ķermenis neapzināti uzskata par agresoru. Ir jānonāk līdz tam, ka cilvēks pieņem savas zemapziņas balsis un bailes, tās atpazīst un asimilē (nevis noliedz un neatzīst). Interesanti, ka alerģijai patiesībā ir visai maz sakara ar alergēniem. Tā ir zemapziņas reakcija! Piemēram, hipnozes vai narkozes laikā alerģijas simptomi nav novērojami, arī psihozes vai jebkura spēcīga kairinājuma gadījumā tie parasti izzūd. Zīmīgi, ka, alerģiskam cilvēkam parādot kaķu vai putekšņu attēlus, viņam bieži vien jau tajā pašā mirklī sākas alerģiska reakcija (ja viņš iepriekš ir bijis alerģisks pret konkrētajām vielām). Tātad tas ir stāsts par zemapziņas dzīlēm un tur notiekošo.

 

Vēdiskā astroloģija par alerģiju /skaidro Guna Vilka/

 Vēdiskajā astroloģijā alerģiju provocē ar Merkuru (Budhu) saistītās problēmas. Merkurs ir mūsu iekšējā inteliģence, augstākā sevis un pasaules izpratnes forma. Katra ķermeņa šūna satur informāciju par to, kas ir labs un kas – slikts (lasi: vēl kļūdains un nesanāk perfekti). Ikviena šūna pati par sevi ir ārkārtīgi gudra, bet tā nespēj izdzīvot bez sadarbības ar apkārtējām šūnām  un to palīdzības. Līdzīgi arī cilvēks. Mēs esam sasaistīti ar visu un visiem, īpaši – savu dzimtu. Dzimta ir tā, kas dod mums spēku un aizsardzību, lai kāda tā būtu. Ja esam ar to savienoti un pieņemam formu, kādā tā mums ir dota pēc karmiskajiem nopelniem, mēs neveidojam konfliktu savā imūnajā sistēmā. Zemapziņā aktualizējot informāciju kaut es nebūtu dzimis šajā ģimenē!, mēs ieslēdzam pašiznīcināšanās mehānismu, autoagresiju paši sevī, jo esam mūsu dzimtas ģenētiskā informācija tīrā apziņas formā. Pieņemt savu ķermeni un apziņu  kā no dzimtas izrietošus un radītus nozīmē atrast atslēgu daudzām iekšējām agresijām un neapmierinātībām. Te var palīdzēt garīgās terapijas, piemēram, darbs ar dzimtu, lūgšanas, mantras. Vislabāk sākt ar savu vecāku cienīšanu un godāšanu.

*Pirmais jautājums būtu: kāpēc es izvēlējos viņus par savu māti un tēvu?

*Otrais: ko viņi zina, ir apguvuši labāk par mani, ko varu no viņiem iemācīties?

Ja šos pamatus nostiprināsi, tava apziņas māja būs stabila, pasauli vairāk pieņemoša un priekam atvērta.

Tur kur prieks – tur veselība. Esi vesels!

***

žurnāla TAKA 2018.gada arhīva numurs, sagatavoja: Dagnija Millere-Balandīna

Konsultē: Dr. Guna Vilka, sertificēta ājurvēdas uztura speciāliste, ājurvēdas medicīnas ārste, vēdiskā astroloģe

 

Jums var arī patīk