Iesim tālāk par šķīvi! Apzinātā ēšana.2daļa

Iepriekšējā rakstā uzsākām tēmas APZINĀTA ĒŠANA iztirzāšanu. Pievērsāmies apzinātības vēsturiskajam aspektam, konstatējām, cik gan ļoti savā ikdienas skrējienā esam pakļauti automātiskām darbībām un cik svarīgi ir atšķirt ēšanu uzturam no ēšanas baudai. Aktualizējām moto: „Pamani iepauzē atbildi!” nozīmīgumu, jo, piekopjot apzinātību, uzsvars tiek likts uz atstarpes jeb telpas veidošanu, kas ir mirklis starp stimulu un atbildi, kur izvēlamies labāko lēmumu pašreizējam brīdim. Tas, ēdot apzināti, ir neizsakāmi svarīgi.

Šomēnes turpināsim rakt vēl dziļāk un uzzināsim, kas ir stress un kāpēc nereti to apēdam, kāpēc diētas nestrādā, kā ceļā uz apzinātu ēšanu var palīdzēt meditācijas un kā tās maina smadzeņu struktūru.

 (raksta pirmā daļa – http://baltataka.lv/apzinata-esana-labakas-rupes-par-sevi/  ) 

Turpināt lasīt "Iesim tālāk par šķīvi! Apzinātā ēšana.2daļa"

Smaržīgā pašpalīdzība – aromterapija

Ir brīži, kad pārdzīvojumi un pārmaiņas birst kā no pārpilnības raga – un ne vienmēr mūsu emociju pasaule spēj to visu pilnvērtīgi „sagremot”. Kaut kas paliek neatrisināts, neizrunāts, neizdzīvots, rezultātā veidojot apspiestas emocijas, kas laiku pa laikam izsit mūsu fizisko, emocionālo un garīgo pašsajūtu no līdzsvara. Lai šie procesi nepārveidotos fiziskos simptomos, ir vērts atrast sev atbilstošāko terapiju, metodi jeb ceļu, kā palīdzēt. Viens no dabiskākajiem veidiem ir aromterapija. Kā no augiem iegūtās aromātiskās esences spēj dziedināt un līdzsvarot cilvēka fizisko un ēterisko ķermeni, sarunā stāsta aromterapeite INGA NEMŠE (www.aromaessence.lv). 

Turpināt lasīt "Smaržīgā pašpalīdzība – aromterapija"

Fizisks, emocionāls un garīgs izsīkums. Kas tas ir un ko darīt?

Dienām kļūstot īsākām, uz savas ādas visai skaudri izjūtot drēgnumu un pieredzot  tumšā gadalaika noskaņu, nepārsteidz, ka arvien biežāk jūtamies izsmelti un reizi pa reizei sastopamies ar drūmām domām. Turklāt ja komplektā vēl nāk regulāra pārslodze darbā un problēmas ģimenē, pavisam drīz var nākties saskarties ar kādu nevēlamu viesi – izdegšanas sindromu. Kas ir šis zvērs, no kā tas pārtiek?

Turpināt lasīt "Fizisks, emocionāls un garīgs izsīkums. Kas tas ir un ko darīt?"

Ja tomēr gadījies saslimt. Elpceļu saslimšanu ārstēšana ar dabiskām metodēm. 2 daļa

Domāju, ka jau sen neviens vairs nešaubās par māmiņu viedo intuīciju, kad runa ir par viņu bērnu pašsajūtu un veselību. Mammas jūt instinktīvi, intuitīvi un ar sirdi. Taču, kā mēs zinām, ne vienmēr izdodas atbrīvoties no prāta izraisītajām bailēm – kā būs? Ja nu izdaru ko nepareizi? Diemžēl baiļu iespaidā nosvērtus lēmumus pieņemt ir ļoti grūti. Lai bailes neņemtu virsroku pār sirdsbalsi, var palīdzēt arī vērtīga informācija, kas kliedē neziņu, iedrošina un norāda, ka dodamies pa pareizo ceļu.

Konsultē: Aija Apsīte – sertificēta ārsta palīdze un masiere, kinestētiskā hendlinga speciāliste (www.aijasprakse.lv);  Vita Vestmane – kardioloģe, interniste;  Aija Trofimova – ekstrasense.

Turpināt lasīt "Ja tomēr gadījies saslimt. Elpceļu saslimšanu ārstēšana ar dabiskām metodēm. 2 daļa"

Dzīve brīnumainas izdziedināšanās režīmā. Pieredzes stāsts.

Manai mammai konstatēja audzēju 2016. gada marta beigās. Vārdā šo slimību neviens ārsts pat īsti nenosauca. Nav operējams, jāveic biopsija, jāveic atkārtoti, bet steigas nav. Varēja nojaust, ka diagnoze būs smaga (jo steigas nav tāpēc, ka nav vairs iespēju glābt). Aprīļa beigās ārsti veltīja piecas lietišķas minūtes diagnozes paziņošanai: “Plaušu vēzis, 4. stadija. Jūs jau droši vien nojautāt… Nav operējams, bet varam piedāvāt 70. gadu ķīmijterapiju, kas, visticamāk, nepalīdzēs.” Ar šādiem nosacījumiem mamma ķīmijterapijai nevēlējās piekrist, tomēr iestājās rindā pie onkologa, lai saņemtu konsultāciju par valsts piedāvāto ārstēšanu – vizīte tika piedāvāta uz septembri…

Turpināt lasīt "Dzīve brīnumainas izdziedināšanās režīmā. Pieredzes stāsts."

Starp mums ir daudz Gaismas darbinieku

MARUTAS PĒTERSONES vārds manā redzeslokā nonāca pavisam nesen, kad uzzināju par jauniznākušo grāmatu „72 gaismas dzimšanas sargeņģeļi”. Iepazīstoties ar neordināro un sajūtās tik ļoti gaišo grāmatas saturu, radās vēlme uz sarunu aicināt arī pašu grāmatas autori, tā gūstot iespēju uzsmelt arvien jaunu un dažādiem aspektiem bagātu informāciju par mums tik šķietami netveramo smalko eņģeļu pasauli.

Turpināt lasīt "Starp mums ir daudz Gaismas darbinieku"

Imunitātes stiprināšana. Organisms spēj daudz vairāk, nekā mums šķiet! 1.daļa

Klāt ziema (2018.gada ziemas arhīvraksts)– ar visiem tās baltajiem, sniegotajiem priekiem un saaukstēšanās vīrusiem. Arī man gandrīz katru gadu sanāk saķert kādu elpceļu vīrusu un izbaudīt visu krāšņo saaukstēšanās simptomu buķeti uz savas ādas. Bez šaubām, tas nav patīkami, taču vienlaikus dzimst arī daudz vērtīgu jautājumu – kāpēc es saslimu? Vai mana imunitāte šobrīd ir zema? Kādus medikamentus lietot vai nelietot? Ko varu iesākt, lai slimotu daudz retāk? Kā palīdzēt sev un savam bērnam? Tā vietā, lai nodarbotos ar ķermeņa signālu ignorēšanu vai sevis šaustīšanu, reizēm ir noderīgi uzklausīt arī zinošu speciālistu viedokļus un, kas zina, varbūt kaut kas no tā visa šobrīd noderēs tieši jums un jūsu ģimenei!

Turpināt lasīt "Imunitātes stiprināšana. Organisms spēj daudz vairāk, nekā mums šķiet! 1.daļa"

Kā pamanīt prāta kļūmes un pārinstalēt pašapziņu.

Mēs dzīvojam lielā tempā, steigā un skriešanā – tā ir mūsu pasaule ar šķietami neizpildāmiem uzdevumiem, īsiem termiņiem un raizēm, kas uzbrūk no visām pusēm. 
Saskaņā ar budismu mūsu pasaule ir
tieši tāda, kādu paši sev to esam radījuši prātā un redzam, nevis otrādi. Ja saprotam savas darbības un reakcijas, un to, kā pašu emocijas gūst varu pār mums, varam sākt kaut ko mainīt. Tiklīdz sapratīsim prātu, tā darbības un to, kā tās radušās, pasaules uztvere, mūsu reakcijas un emocijas, ko izdzīvojam – dusmas, aizkaitināmība, kaislīga pieķeršanās vai nepatika, zema pašapziņa –, sāks mainīties. 

TIKŠANĀS AR DZĪVESPRIECĪGO BUDISTU MŪKU UN DZĪVES SKOLOTĀJU

GODĀJAMO LOBSANGU NAMGJELU

Turpināt lasīt "Kā pamanīt prāta kļūmes un pārinstalēt pašapziņu."

Bērnu dvēseles ir vecāku tuvumā jau pirms ieņemšanas

Ko sevī ietver bērniņa apzināta gaidīšana? Izrādās, tas neattiecas tikai uz grūtniecības periodu, bet arī uz laiku pirms bērniņa ieņemšanas. Tas, ar kādām domām un emocijām veidojam ģimenes ligzdiņu, fantazējam jeb sapņojam nomodā par atvasēm, savā veidā ieliek iedīgļus arī topošajai realitātei. Tieši tāpēc ir tik svarīgi jau pirms bērniņa ieņemšanas iztīrīt no sevis negatīvās vibrācijas, lai tad, kad topošie vecāki būs nolēmuši spert atbildīgo un skaisto soli, mazulis tiktu ieņemts gaišā un mīlestības pilnā sajūtā. Kā to paveikt un kā komunicēt ar savu bērnu dvēseļu līmenī jau pirms viņa ierašanās šajā pasaulē?

 Konsultē Mīlestības meditāciju vadītāja, alternatīvo terapiju speciāliste Simona Kārkliņa

Turpināt lasīt "Bērnu dvēseles ir vecāku tuvumā jau pirms ieņemšanas"

Diabēts nav salda dzīve

Slimības jēdziens attiecas uz dažādām glikozes vielmaiņas formām ar atšķirīgu simptomātiku, kopējā pazīme – absolūts vai relatīvs insulīna trūkums, kura dēļ ceļas cukura līmenis asinīs un urīnā. Tas liecina par ogļhidrātu nepietiekamu izmantošanu, taču tiek skarta arī taukvielu un olbaltumvielu vielmaiņa, ja cukura vielmaiņa tiek traucēta – parasti tiek injicēts insulīns, bet tā iedarbībā aizkuņģa dziedzeris drīz vien pavisam pārtrauc savu darbību. Taču jāmēģina orgānu darbību atkal atjaunot.

Turpināt lasīt "Diabēts nav salda dzīve"