Sulas – modes lieta? Praktiski par sulu terapiju

Praktiski jebkuru slimību var uzveikt ar sulu terapijas palīdzību. Dažos gadījumos sulas ir galvenais ārstniecības līdzeklis, bet visbiežāk tās ir kā papildinājums fitoterapijas kursam. Mūsdienās tiek piedāvāti dažādi jaunības un skaistuma saglabāšanas paņēmieni, taču zinoši cilvēki apgalvo, ka sulām tie nestāv blakus. Protams, jāņem vērā dažādas nianses un nosacījumi.

Turpināt lasīt "Sulas – modes lieta? Praktiski par sulu terapiju"

Dvēseles dziedināšana ar ziediem

Tāpat kā sāpju slieksnis cilvēkiem ir dažāds, arī veselības un slimības uztvere mēdz atšķirties. Atkarībā no tā, par kuru aspektu esam informēti visdāsnāk (fizisko, emocionālo vai garīgo), ar tā palīdzību cenšamies skaidrot savā dzīvē notiekošo, piemēram – dažādu problēmu un kaišu cēloņsakarības. Nereti gan atbildes meklējamas visu šo aspektu mijiedarbībā.

Baha ziedu terapija aicina pievērst uzmanību tam, cik spēcīgi mūsu fiziskais ķermenis saistīts ar emocionālo pašsajūtu un dvēseles dzīvi. Zaudējot psiholoģisko līdzsvaru un stabilitāti, tiek iedragāti arī fizioloģiskie procesi. Ja, apārstējot fiziskos simptomus, slimība tik un tā atgriežas, varbūt laiks sev pajautāt – kas notiek manā emocionālajā pasaulē? Kā patiesībā jūtos? Kādā veidā bremzēju atveseļošanos un nodaru sev pāri? Ja prātā valda haoss un atbildes nenāk, palīdzīgu roku var sniegt Baha ziedu terapijas praktiķe – konsultante LĪGA MITRĒVICA.

Turpināt lasīt "Dvēseles dziedināšana ar ziediem"

Atbildes nāk, ja tās meklējam. Cik daudz mēs zinām par savu prātu?

Pēc definīcijas neirologs ir ārsts, kurš diagnosticē un ārstē nervu, galvas, muguras smadzeņu un asinsvadu slimības. Ņemot vērā, ka nervu sistēma atbild par visa organisma normālu funkcionēšanu, tā ir viena no sarežģītākajām un atbildīgākajām medicīnas sfēras specialitātēm, kas paredz pastiprinātu iedziļināšanos cilvēka kopējā veselības stāvoklī un bieži vien nesniedz acīmredzamas atbildes.

Neiroloģe SANDRA VESTERMANE nākusi no ārstu ģimenes vairākās paaudzēs. Viņa apzinās, ka veiksmīga slimības cēloņu noskaidrošana un ārstēšana ietver ne tikai augstu kvalifikāciju un kompetenci, bet arī plašu redzesloku, individuālu pieeju un pacienta un ārsta starpā valdošu uzticēšanos. Dr. Vestermane ir pārliecināta, ka identisku cilvēku un situāciju nav, tāpēc ārstēšanas metodes var būtiski atšķirties. Galvenais ir rakt dziļāk un piemeklēt atbilstošu risinājumu, kas palīdz konkrētajam indivīdam!

 

Turpināt lasīt "Atbildes nāk, ja tās meklējam. Cik daudz mēs zinām par savu prātu?"

Hroniskā noguruma sindroms

Daudz strādājot un neatvēlot laiku atpūtai, nereti pasliktinās miega kvalitāte. Jau no domas vien, ka atkal jādodas uz darbu, sagriežas galva un apšķeb dūša, jūtamies slikti ne tikai fiziski, bet arī psiholoģiski. Nav vairs entuziasma tikties ar cilvēkiem – kolēģiem, klientiem, pat draugiem; vēlme pēc socializēšanās mazinās. Ja šāds stāvoklis ilgst vairākus mēnešus, saprotam, ka kaut kas vairs nav kārtībā. Jā, ar prātu saprotam, ka jāiemācās pārorientēt savu uzmanību no darba uz atpūtu daudz dinamiskāk, taču ķermenis protestē. Arī ģimenes dzīves pienākumi, attiecības, bērnu audzināšana un atbildība darbā prasa savas nervu šūnas, laiku un kontroli. Kā lai izkļūst no šī „vāveres riteņa”? Nākas atskārst, ka mūs tik tiešām ir pārņēmis hronisks nogurums. Turklāt tā nav tikai moderna slimība, bet gan skaudra realitāte, ar ko ikdienā mēdz sastapties vairākums no mums.

Turpināt lasīt "Hroniskā noguruma sindroms"

Ieteikumi pavasarī: Atgriežoties pie vienkāršā, atgriežas dabas harmonijā.

Pavasara sveiciens – bērzu sulas

Kad zeme atkususi un laiks kļūst siltāks, klāt sulu laiks. Svarīgi nenokavēt, jo katru gadu tas sākas citā laikā. Sulas var iegūt gan no bērziem, gan kļavām. Garšas ziņā kļavu sula ir saldāka par bērzu sulu, jo satur vairāk cukuru, savukārt saldāku bērzsulu iegūst, urbjot sausā vietā augošā bērzā. Sulu glabājot, tās vērtība mazinās. Pirmajās 3–4 stundās sula satur bioloģiski aktīvo ūdeni, kurā molekulas nav izkliedētas, bet gan sakārtojušās kopās – šķidrajos kristālos. Ja šķidrums organismā nonāk tādā veidā, tas daudz vieglāk iesaistās vielmaiņas procesos un tiek izmantots ievērojami efektīvāk nekā parasti. Lai sula nesaskābst  jāieliek ledusskapī. Saldēt gan nevajag, tad mainās sulas struktūra.

Turpināt lasīt "Ieteikumi pavasarī: Atgriežoties pie vienkāršā, atgriežas dabas harmonijā."

Smiekli un veselība. Kas ir smieklu joga?

Kad jūs pēdējo reizi esat kārtīgi izsmējušies no sirds? Sirsnīga izsmiešanās ir kā kardiotreniņš vai sulīgs augļu kokteilis, kas veicina veselību. ARTŪRS IVANOVS (LAIMĪGAIS) ir Smieklu jogas pamatlicējs Latvijā. Rotaļīgās nodarbībās viņš māca ļauties gardiem smiekliem, lai tie bagātinātu savu ķermeni ar skābekli. Kas cits, ja ne jūsu veselība padarīs dzīvi varošu!

Turpināt lasīt "Smiekli un veselība. Kas ir smieklu joga?"

Kā var izmantot olu čaumalas veselībai?

Olas ir viens no būtiskākajiem uztura pamatproduktiem. Pārpalikumi – čaumalas –  lielākoties tiek izmestas atkritumos. Taču čaumalās esošās kalciju saturošās vielas ir būtiski nepieciešamas cilvēka organismam. Senajos manuskriptos var rast receptes, kuru sastāvā ietilpst olas ar visu čaumalu, ir arī receptes, kurās lieto tikai čaumalu. Čaumalas var uzlabot veselību jebkuras slimības (pat vēža) gadījumā. Arī mūsdienu zinātniskie pētījumi apstiprina olu čaumalu neparasto vērtību – galvenokārt tāpēc, ka tā ir ideāls kalcija avots, ko organisms spēj ļoti viegli uzņemt.

Turpināt lasīt "Kā var izmantot olu čaumalas veselībai?"

Joga – ne tikai vingrošana. Stāsta jogas terapeite un kundalini jogas skolotāja AGNESE GUĻĀNE

Ķermenis mums uzticas – tas sagaida patiesas rūpes, veselīgu vielmaiņas uzturēšanu, delikātu apiešanos un kvalitatīvu apkopi. Atkarībā no tā, kā šos dabiskos pienākumus pildām, pretī saņemam atbilstošu atbildes reakciju. Viss atkarīgs tikai un vienīgi no mums pašiem – mēs spējam savu ķermeni gan lēni un mokoši iznīcināt, gan noturēt pie veselības un izārstēt. Lai izprastu ķermeņa smalko mehānismu, harmonizētu un līdzsvarotu savu esību šajā pasaulē, nereti spēj palīdzēt arī pievēršanās jogai.

Joga ir sena un vieda uzskatu sistēma, ļoti sens garīgās un fiziskās pilnveidošanās tradīciju kopums. Caur šīm tradīcijām varam iepazīt veidus, kā ietekmēt savu pašsajūtu – garastāvokli un fizisko labsajūtu, stāsta jogas terapeite un kundalini jogas skolotāja AGNESE GUĻĀNE.

 

Turpināt lasīt "Joga – ne tikai vingrošana. Stāsta jogas terapeite un kundalini jogas skolotāja AGNESE GUĻĀNE"

Dzintara dziednīca. Intervija ar dzintara terapijas speciālistu VILNI BRILU

– Par dzintara dziednieciskajām īpašībām ineresējos jau sen. Kurš gan nezina, ka mūsu vecmāmiņas nēsāja dzintara rotas ne vien greznumam, bet arī, lai būtu nodrošinātas un veselas. Piemēram, īsās krelles, kas sedza kakla bedrīti, lietoja, lai stiprinātu vairogdziedzeri.

Savā masāžas praksē izmantoju dūņas, medu, mālus, ēteriskās eļļas. Izvairos no jebkādas sintētikas. Iepazinos ar dzintara produktiem, ko ražo uzņēmums Lietuvā, kurš pārstrādā dzintaru kosmētikas un masāžas vajadzībām. Šī produkcija ir laba – tie nav nekādi rotaslietu ražošanas atlikumi, ko nekādā ziņā nedrīkst izmantot ķermeņa kopšanā, jo tie mēdz saturēt gan abrazīvās daļas no slīpēšanas, gan pulējamās pastas. Lai saglabātu dzintara enerģētiskās īpašības, tā smalcināšanas procesā nedrīkst būt klāt metāls. Ja mājas apstākļos dzintaru malsim kafijas dzirnaviņās, iegūsim dzintara pamatdarbīgo vielu, bet enerģētiski tā nebūs vērtīga.

Turpināt lasīt "Dzintara dziednīca. Intervija ar dzintara terapijas speciālistu VILNI BRILU"