Zaļā ārstēšana psihiatrijā. Saruna ar “100 ārstniecības augu nerviem. Psihohigiēna un fitoterapija” autoru – ārstu psihiatru GUNTI KALNIETI

Ārstu psihiatru GUNTI KALNIETI pazīstu kā veselīga dzīvesveida aizstāvi ar garīgu pieeju praktiskām lietām. Nesen izdotas divas viņa grāmatas – tikumiskās apgaismības mācība “Zaratustras dziesmas” un “100 ārstniecības augu nerviem. Psihohigiēna un fitoterapija”. Mūsu saruna būs par otro. Grāmatā apskatīta psihiskā veselība, tās traucējumi  un psihohigiēnas iespējas. Autors runā par tautas medicīnu, ārstniecības augu īpašībām un izmantošanas veidiem,  par stresu un tā izraisītām slimībām.

Ir patīkami apzināties, ka apkārtējā pasaulē ir tik daudz dabisku līdzekļu, ar kuriem mijiedarbojoties, varam smelties veselību un enerģiju. Nav tūliņ jāskatās pēc tabletītes, mākslīgiem stimulantiem vai nomierinātājiem. Grāmata izglītos un palīdzēs orientēties daudzveidīgajos dabiskajos ārstniecības līdzekļos, kas mums pieejami. Tā domāta gan ārstiem, gan psihologiem, gan cilvēkiem, kas interesējas par ekoloģisku dzīvesveidu.

Turpināt lasīt "Zaļā ārstēšana psihiatrijā. Saruna ar “100 ārstniecības augu nerviem. Psihohigiēna un fitoterapija” autoru – ārstu psihiatru GUNTI KALNIETI"

Drogu spēks ķīmijterapijas vietā. Saules, prieka un dzīvības augs – pienene

Daba ir atmodusies ar jauniem dzinumiem, ziediem, smaržām, sajūtām, spēku un enerģiju. Ir sācies laiks, kad varam veidot dabas aptieku no augiem, lai stiprinātu, atjaunotu un dziedinātu savu miesu un garu. Šoreiz pievērsīsimies pienenei – augam, kas dalās ar mums ne tikai savā skaistumā, aicinot nopīt dzeltenu ziedu vainagu, bet arī ar spēcīgām ārstnieciskajām īpašībām saknēs, lakstos, lapās un ziedos. Ne velti vārds “pienene” tulkojumā no grieķu valodas nozīmē “es ārstēju”.

Turpināt lasīt "Drogu spēks ķīmijterapijas vietā. Saules, prieka un dzīvības augs – pienene"

Masāža – fiziska, garīga un enerģētiska sevis lutināšana.

Kad fizioterapeites Kristīnes Dzenavas meitai bija divi gadi, viņa kādu dienu esot teikusi: “Mammīt, nestrādā šodien. Mums ir maizīte, ko ēst.” Zīmīgs secinājums, kas parāda, ka mēs, pieaugušie, esam tā pārņemti ar skriešanu pēc labklājības, ka aizmirstam par sevi, savām vajadzībām un kvalitatīvu kopā būšanu ar tuvākajiem. No tā, ka sevi samīļosim un palutināsim, ieguvēji būs visi. Bērniem taču nevajag neko vairāk, kā tikai ar dzīvi apmierinātu un veselu vecāku klātbūtni un nedalītu uzmanību. Viens no senākajiem un patīkamākajiem sevis lutināšanas veidiem ir ļaušanās masāžai. No plašā mūsdienu masāžas metožu klāsta šoreiz pievērsīsimies dažām īpaši interesantām masāžām, cerot, ka kāda no tām arī jums palīdzēs atbrīvoties no liekā un gūt spēkus ne tikai fiziskajā, bet arī garīgajā un enerģētiskajā ziņā.

Turpināt lasīt "Masāža – fiziska, garīga un enerģētiska sevis lutināšana."

Pieņemt to, ko dzīve sniedz. Ājurvēdas skats uz alerģijas izpausmēm

Alerģijas mūsdienās tiek novērotas arvien biežāk, ne tikai pieaugušajiem, bet arī bērniem, nereti pat pavisam maziem. Medicīniski šī kaite tiek skaidrota kā imūnsistēmas darbības traucējumi, kad organisms ļoti spēcīgi reaģē uz kādu vielu. Tādos gadījumos visbiežāk tiek izmantota simptomātiska ārstēšana, un laika gaitā cilvēks pieņem, ka ar alerģiju jāsadzīvo. Vai tiešām tā ir vienīgā izeja? Ja iepriekšējā žurnāla numurā uzzinājām, kā alerģijas cēloņus aplūko un kādu risinājumu piedāvā Baha ziedu terapija, šoreiz pievērsīsimies ājurvēdas izpratnei par alerģiju, tās cēloņiem un ārstēšanas iespējām.

 Konsultē: Dr. Guna Vilka, sertificēta ājurvēdas uztura speciāliste, ājurvēdas medicīnas ārste, vēdiskā astroloģe

Turpināt lasīt "Pieņemt to, ko dzīve sniedz. Ājurvēdas skats uz alerģijas izpausmēm"

Veselīgais KANĒLIS. Garšvielas antropoloģija

No vēstures

Mūsdienās kanēlis ir viena no visbiežāk sastopamajām garšvielām, tomēr reiz tā bija reta un ļoti pieprasīta. Kanēļa meklējumi bija galvenais faktors, kas mudināja pasaules izpētei 15. gadsimtā. Tūkstošiem gadu griezumā kanēļa popularitāte ir augusi. Tam piemīt maigi saldas garšas nots, un to uzskata par sildošu”.

Turpināt lasīt "Veselīgais KANĒLIS. Garšvielas antropoloģija"

Smaržīgā pašpalīdzība – aromterapija

Ir brīži, kad pārdzīvojumi un pārmaiņas birst kā no pārpilnības raga – un ne vienmēr mūsu emociju pasaule spēj to visu pilnvērtīgi „sagremot”. Kaut kas paliek neatrisināts, neizrunāts, neizdzīvots, rezultātā veidojot apspiestas emocijas, kas laiku pa laikam izsit mūsu fizisko, emocionālo un garīgo pašsajūtu no līdzsvara. Lai šie procesi nepārveidotos fiziskos simptomos, ir vērts atrast sev atbilstošāko terapiju, metodi jeb ceļu, kā palīdzēt. Viens no dabiskākajiem veidiem ir aromterapija. Kā no augiem iegūtās aromātiskās esences spēj dziedināt un līdzsvarot cilvēka fizisko un ēterisko ķermeni, sarunā stāsta aromterapeite INGA NEMŠE (www.aromaessence.lv). 

Turpināt lasīt "Smaržīgā pašpalīdzība – aromterapija"

Ja tomēr gadījies saslimt. Elpceļu saslimšanu ārstēšana ar dabiskām metodēm. 2 daļa

Domāju, ka jau sen neviens vairs nešaubās par māmiņu viedo intuīciju, kad runa ir par viņu bērnu pašsajūtu un veselību. Mammas jūt instinktīvi, intuitīvi un ar sirdi. Taču, kā mēs zinām, ne vienmēr izdodas atbrīvoties no prāta izraisītajām bailēm – kā būs? Ja nu izdaru ko nepareizi? Diemžēl baiļu iespaidā nosvērtus lēmumus pieņemt ir ļoti grūti. Lai bailes neņemtu virsroku pār sirdsbalsi, var palīdzēt arī vērtīga informācija, kas kliedē neziņu, iedrošina un norāda, ka dodamies pa pareizo ceļu.

Konsultē: Aija Apsīte – sertificēta ārsta palīdze un masiere, kinestētiskā hendlinga speciāliste (www.aijasprakse.lv);  Vita Vestmane – kardioloģe, interniste;  Aija Trofimova – ekstrasense.

Turpināt lasīt "Ja tomēr gadījies saslimt. Elpceļu saslimšanu ārstēšana ar dabiskām metodēm. 2 daļa"

Imunitātes stiprināšana. Organisms spēj daudz vairāk, nekā mums šķiet! 1.daļa

Klāt ziema (2018.gada ziemas arhīvraksts)– ar visiem tās baltajiem, sniegotajiem priekiem un saaukstēšanās vīrusiem. Arī man gandrīz katru gadu sanāk saķert kādu elpceļu vīrusu un izbaudīt visu krāšņo saaukstēšanās simptomu buķeti uz savas ādas. Bez šaubām, tas nav patīkami, taču vienlaikus dzimst arī daudz vērtīgu jautājumu – kāpēc es saslimu? Vai mana imunitāte šobrīd ir zema? Kādus medikamentus lietot vai nelietot? Ko varu iesākt, lai slimotu daudz retāk? Kā palīdzēt sev un savam bērnam? Tā vietā, lai nodarbotos ar ķermeņa signālu ignorēšanu vai sevis šaustīšanu, reizēm ir noderīgi uzklausīt arī zinošu speciālistu viedokļus un, kas zina, varbūt kaut kas no tā visa šobrīd noderēs tieši jums un jūsu ģimenei!

Turpināt lasīt "Imunitātes stiprināšana. Organisms spēj daudz vairāk, nekā mums šķiet! 1.daļa"

Postošo emociju apzināšanās.Baha ziedu terapijas skatījums uz alerģiskām izpausmēm

Mēs katrs esam individualitāte. Tas, ka cilvēki mēdz sirgt ar līdzīgām kaitēm, nenozīmē, ka slimību cēlonis visiem ir vienāds. Atbilstoši medikamenti spēj apslāpēt un mazināt noteiktus simptomus, tāpēc rodas šķietamība, ka kaut kas viens var palīdzēt visiem, taču, kamēr netiks iznīdēta pati sakne (kas katram var būt cita), nezāle periodiski turpinās augt no jauna. Ko iesākt? Ir jāsāk ārstēt pats cilvēks ar visām viņa personības šķautnēm, nevis slimība un traucējošie simptomi. Viena no nozarēm, kas ar to veiksmīgi nodarbojas, ir Baha ziedu terapija. Lai izprastu, kā tā funkcionē praktiski, aplūkosim kādu nepatīkamu un pavasarī visnotaļ aktuālu tēmu – alerģijas.

 

Turpināt lasīt "Postošo emociju apzināšanās.Baha ziedu terapijas skatījums uz alerģiskām izpausmēm"

L A V A N D A

Ieskats vēsturē

Ziedošā krūma dzimtene atrodas pie Vidusjūras. To plaši audzēja Dienvidfrancijas un Itālijas apgabalā, tagad kultivē visā pasaulē, bet vislabākā kvalitāte iegūstama augstākajās un ar sauli bagātākās vietās audzētai lavandai. Tās nosaukums cēlies no latīņu vārda lavare – mazgāt. Viduslaikos šo augu bija iecienījuši senie romieši un grieķi, kas izmantoja to ķermeņa kopšanai gan pirtīs un aromātiskās vannās, gan veļas mazgāšanai. Sauso lavandu tās maģisko īpašību dēļ stiprināja pie mājas ieejas durvīm kā sargātāju un kvēpināja kā ziedojumu dieviem. Dienvidāfrikā sievietes to izmantoja, lai aizgainītu vīru dusmas. Laikam ritot, lavanda kļuva ne vien par mīlestības, skaistuma un izsmalcinātības simbolu, bet plaši tika izmantota dekoratīviem mērķiem kosmētikas un smaržu ražošanā, kulinārijā, kā arī arī kalpoja kā lielisks veselības avots.  Vērtīga ir lavandas ēteriskā eļļa, lapas, ziedi, novārījumi, kaltējumi, tas ir viens no populārākajiem un mūsdienās aktīvi izmantojamiem ārstniecības augiem.

Lavandas ārstnieciskās īpašības

Turpināt lasīt "L A V A N D A"