Smaržīgā pašpalīdzība – aromterapija

Ir brīži, kad pārdzīvojumi un pārmaiņas birst kā no pārpilnības raga – un ne vienmēr mūsu emociju pasaule spēj to visu pilnvērtīgi „sagremot”. Kaut kas paliek neatrisināts, neizrunāts, neizdzīvots, rezultātā veidojot apspiestas emocijas, kas laiku pa laikam izsit mūsu fizisko, emocionālo un garīgo pašsajūtu no līdzsvara. Lai šie procesi nepārveidotos fiziskos simptomos, ir vērts atrast sev atbilstošāko terapiju, metodi jeb ceļu, kā palīdzēt. Viens no dabiskākajiem veidiem ir aromterapija. Kā no augiem iegūtās aromātiskās esences spēj dziedināt un līdzsvarot cilvēka fizisko un ēterisko ķermeni, sarunā stāsta aromterapeite INGA NEMŠE (www.aromaessence.lv). 

Turpināt lasīt "Smaržīgā pašpalīdzība – aromterapija"

Kad dvēsele zied. Intervija ar Lieni Klementjevu.

ievads no intervējāmā pirms intervijas…šī intervija tapa 2017.gadā martā žurnālam Mistērija. Pēc šīs sarunas man tika piedāvāts ” iegādāties”  TAKU un kļūt par tās vadītāju…. Lai to varētu atļauties, es pārdevu savu balto ķēvi. Šo interviju nekur publiskojusi nebiju, drīzāk teikt, kad saņēmu žurnāla eksemplāru nobāzu to  plauktā (šķita, ka tas ir jānoslēpj, ka tas nav nekas īpašs, biju sevi padarījusi mazāku, kā esmu, un tt..).  Kopš šīs sarunas ir daudz kas mainījies. Šķiet mūžība kopš tās dienas ir pagājusi, kaut mēs ar Tevi jau arī esam – mūžīgi…  Par juristi sevi īsti  neuzskatīju jau šīs intervijas laikā, tomēr arī šajā “sasniegumā” vairs sevi samazināt negribu. Tā ir bijusi daļa no mana ceļa. Un ļoti nozīmīgs posms, kam esmu bezgala pateicīga. Lai cik jocīgi gan nebūtu bijis, man savulaik ir bijis vieglāk…pieņemt savus ‘tarakānus”, ieraudzīt visus savus melnumus, visas savas nepilnības, nekā ieraudzīt pilnību…. Daudz grūtāk ir bijis pieņemt savu Lielumu, atklājot to citiem… Jocīgi, ne tā? izprast vārda – lepns un lepnība atšķirību man prasīja laiku. Runāt no sirds, to mācījos un mācos joprojām. Sirdī esot  nemaz nav jārunā, tur viss ir skaidrs. No sirds paskaidrot kādam, kurš ir prātā, tas manuprāt ir izaicinājums. Tas, cik ļoti sāp iet cauri visiem procesiem, sapratīs tikai tas, kas ir bijis vai kas iet tam cauri, kas ir  atmošanas ceļā… 

Kāpēc publiskoju internetā šo interviju tagad? Jo IR LAIKS, kā saka asa sižeta filmās vai pareģojumos…  🙂 

Tālāk lasiet Lenvijas Sīlas izklāstā to, kas tapa 2017.gada martā –

Turpināt lasīt "Kad dvēsele zied. Intervija ar Lieni Klementjevu."

Starp mums ir daudz Gaismas darbinieku

MARUTAS PĒTERSONES vārds manā redzeslokā nonāca pavisam nesen, kad uzzināju par jauniznākušo grāmatu „72 gaismas dzimšanas sargeņģeļi”. Iepazīstoties ar neordināro un sajūtās tik ļoti gaišo grāmatas saturu, radās vēlme uz sarunu aicināt arī pašu grāmatas autori, tā gūstot iespēju uzsmelt arvien jaunu un dažādiem aspektiem bagātu informāciju par mums tik šķietami netveramo smalko eņģeļu pasauli.

Turpināt lasīt "Starp mums ir daudz Gaismas darbinieku"

Kā pamanīt prāta kļūmes un pārinstalēt pašapziņu.

Mēs dzīvojam lielā tempā, steigā un skriešanā – tā ir mūsu pasaule ar šķietami neizpildāmiem uzdevumiem, īsiem termiņiem un raizēm, kas uzbrūk no visām pusēm. 
Saskaņā ar budismu mūsu pasaule ir
tieši tāda, kādu paši sev to esam radījuši prātā un redzam, nevis otrādi. Ja saprotam savas darbības un reakcijas, un to, kā pašu emocijas gūst varu pār mums, varam sākt kaut ko mainīt. Tiklīdz sapratīsim prātu, tā darbības un to, kā tās radušās, pasaules uztvere, mūsu reakcijas un emocijas, ko izdzīvojam – dusmas, aizkaitināmība, kaislīga pieķeršanās vai nepatika, zema pašapziņa –, sāks mainīties. 

TIKŠANĀS AR DZĪVESPRIECĪGO BUDISTU MŪKU UN DZĪVES SKOLOTĀJU

GODĀJAMO LOBSANGU NAMGJELU

Turpināt lasīt "Kā pamanīt prāta kļūmes un pārinstalēt pašapziņu."

Radošuma prieks. Intervija ar gongu meistari no Lietuvas Alīciju Eiliakas

Alīcija Eiliakas –  gongu meistare, skaņas terapeite, semināru un meistardarbīcu vadītāja, skaņas terapijas pirmsācēja Baltijā. Alīcija Eiliakas vada gongu peldes seansus, gongu skaņas koncertus, meditācijas, ir psiholoģijas studijas Māksla būt” izveidotāja Lietuvā (www.menasbuti.lt). Kopā ar savu vīru Ričardu Eiliakas Alīcija muzicē uz neskaitāmiem arhaiskiem un moderniem instrumentiem, intuitīvi veidojot meditatīvu un relaksējošu mūziku, ko slavenais gongu meistars Dons Konro sauc par brīvas dvēseles džezu (free spirit jazz). Alīcija un Ričards Eiliakas  tic, ka ikvienam patiesā es atklāšana ir tas varenais spēks, kas attīsta radošumu, vada mūs mūsu dvēseles ceļā, dziedina un iedvesmo dzīvei.

Turpināt lasīt "Radošuma prieks. Intervija ar gongu meistari no Lietuvas Alīciju Eiliakas"

„Katrā no mums ir sirds saulītes avots” – Saruna ar Valdi Svirski

Valdis Svirskis savu bērnību pavadījis Kārsavas pievārtes laukos, pie dabas krūts. Taču daba ne vienmēr viņu saistījusi, dinamiskā un pulsējošā pilsētas dzīve bijusi daudz vilinošāka par dabas klusumu. Jaukais acu skatiens un mierīgais smaids ir tas, kas raksturo Valdi Svirski. Šri Činmojs ir viņa meditācijas skolotājs, kurš nonācis Valda apziņas laukā jau labu laiku, pirms viņš vispār zinājis kaut ko par meditāciju. Likteņa sakritība un mistiskā pieredze,” teic Valdis. Aicinājām viņu uz sarunu, kurā viņš stāsta par savas garīgās dzīves meklējumiem, par sastapšanos ar Šri Činmoju, sirds meditāciju un par to, kas galu galā ir laime.

Turpināt lasīt "„Katrā no mums ir sirds saulītes avots” – Saruna ar Valdi Svirski"

Turpinājums. Nervu sabrukums, veģetatīvā distonija, bet varbūt – garīgā atmoda? 2.daļa

Garīgās atmodas zīmes (raksta sākums – http://baltataka.lv/nervu-sabrukums-vegetativa-distonija-bet-varbut-gariga-atmoda-raksta-1-dala/

  1. Mainās miega paradumi: nemiers, karstas pēdas, pamošanās naktī divas vai vairākas reizes. Nogurums pēc pamošanās un miegainība visas dienas garumā. Eksistē parādība, ko dēvē par Triādes miega režīmu – cilvēks noguļ apmēram 2 līdz 3 stundas, tad pamostas, atkal aizmieg uz tām pašām pāris stundām, atkal pamostas, tad vēlreiz aizmieg uz apmēram tādu pašu laika posmu. Citiem miega režīms mainās pavisam.

Padoms: pie tā jāpierod un jācenšas nedomāt par miega trūkumu, kas var novest pie vispārēja bezmiega. Tas ir pārejoši. Ar laiku izdosies atgriezties pie ciešāka nakts miega. Pagaidām negulētās naktis var izmantot meditācijai, grāmatu lasīšanai vai dienasgrāmatas rakstīšanai – jebkam, kas pašam dod prieku un relaksē.

Turpināt lasīt "Turpinājums. Nervu sabrukums, veģetatīvā distonija, bet varbūt – garīgā atmoda? 2.daļa"

Dzintara dziednīca. Intervija ar dzintara terapijas speciālistu VILNI BRILU

– Par dzintara dziednieciskajām īpašībām ineresējos jau sen. Kurš gan nezina, ka mūsu vecmāmiņas nēsāja dzintara rotas ne vien greznumam, bet arī, lai būtu nodrošinātas un veselas. Piemēram, īsās krelles, kas sedza kakla bedrīti, lietoja, lai stiprinātu vairogdziedzeri.

Savā masāžas praksē izmantoju dūņas, medu, mālus, ēteriskās eļļas. Izvairos no jebkādas sintētikas. Iepazinos ar dzintara produktiem, ko ražo uzņēmums Lietuvā, kurš pārstrādā dzintaru kosmētikas un masāžas vajadzībām. Šī produkcija ir laba – tie nav nekādi rotaslietu ražošanas atlikumi, ko nekādā ziņā nedrīkst izmantot ķermeņa kopšanā, jo tie mēdz saturēt gan abrazīvās daļas no slīpēšanas, gan pulējamās pastas. Lai saglabātu dzintara enerģētiskās īpašības, tā smalcināšanas procesā nedrīkst būt klāt metāls. Ja mājas apstākļos dzintaru malsim kafijas dzirnaviņās, iegūsim dzintara pamatdarbīgo vielu, bet enerģētiski tā nebūs vērtīga.

Turpināt lasīt "Dzintara dziednīca. Intervija ar dzintara terapijas speciālistu VILNI BRILU"

“Padarot savu dzīvi vienkāršāku, mēs varam attīstīt uztveres dziļumu, un tad kādudien ieraudzīsim, ka mums ir kaut kas vienkāršs, bet mēs uztveram to tik dziļi – ar prieku un pateicību”. Saruna ar budisma skolotāju Adžanu Hubertu (I daļa).

“Padarot savu dzīvi vienkāršāku, mēs varam attīstīt uztveres dziļumu, un tad kādudien ieraudzīsim, ka mums ir kaut kas vienkāršs, bet mēs uztveram to tik dziļi – ar prieku un pateicību”

Mūsdienās stāsti par to, kā veiksmīgi uzņēmēji vai algoti darbinieki  atsakās no līdzšinējās ierastās dzīves un dodas apceļot pasauli, maina dzīvesveidu vai kā citādi nolemj mainīt dzīvi, ir sastopami gana bieži, iemesli, tāpat kā stāsti ir ļoti dažādi. Taču lielākai daļai šo stāstu tomēr ir kas vienojošs. Proti, tā ir cilvēka, kurš izpratis materiālistisko labumu īslaicīgu dzīvi un panākumu pārejošu gandarījumu, vēlme atrast ilgstošu vērtību, atslēgu uz laimi, mīlestību un harmoniju.

Šīs vasaras sākumā izlasīju vienu no tādiem stāstiem. Par to, kā poļu izcelsmes uzņēmējs atstāja veiksmīgu karjeru, lai kļūtu par laimīgu cilvēku. Viņš sāka praktizēt meditāciju un vēlāk kļuva par budisma mūku Taizemes meža klosterī. Uz sarunu aicināju manis izlasītā stāsta varoni – Adžanu Hubertu.

Adžans Huberts (Ajahn Hubert) ir budisma skolotājs, kurš pārstāv agrīnā budisma tradīciju – Teravāda. Viņš piedzima un uzauga Polijā, desmit savus dzīves gadus pavadīja Krievijā, kur apguva krievu valodu, un, pateicoties tam, jau vairākus gadus iedvesmo un atbalsta praksē tieši krievu valodā runājošos cilvēkus, vada retrītus, lasa lekcijas krievu valodā. Kļuvis par mūku, gandrīz 10 gadus praktizēja meža klosterī „Suan Mokh” Taizemē, 5 gadus vadīja apmācības retrītos meditācijas centrā „Dipabhavan” Samui salā. Pašlaik dzīvo Rīgā, apmāca budisma praksēm un meditācijām Anapanasati un Vippasana.

Turpināt lasīt "“Padarot savu dzīvi vienkāršāku, mēs varam attīstīt uztveres dziļumu, un tad kādudien ieraudzīsim, ka mums ir kaut kas vienkāršs, bet mēs uztveram to tik dziļi – ar prieku un pateicību”. Saruna ar budisma skolotāju Adžanu Hubertu (I daļa)."

Viena no vecākajām ārstniecības metodēm – VANNAS PELDE

Vannas pelde ir viena no vecākajām ārstniecības metodēm. Tās der gan bērniem, gan pieaugušajiem. Ārstniecisko augu vannas lieto higiēniskos nolūkos, organisma stiprināšanai, veselības uzlabošanai un profilaksei. Pelde vannā mazina nogurumu, nomierina nervu sistēmu un uzlabo ādas stāvokli. Augu ārstnieciskās vielas nokļūstot caur ādu organismā, sekmē atveseļošanos un uzlabo pašsajūtu.

Turpināt lasīt "Viena no vecākajām ārstniecības metodēm – VANNAS PELDE"