Iesim tālāk par šķīvi! Apzinātā ēšana.2daļa

Iepriekšējā rakstā uzsākām tēmas APZINĀTA ĒŠANA iztirzāšanu. Pievērsāmies apzinātības vēsturiskajam aspektam, konstatējām, cik gan ļoti savā ikdienas skrējienā esam pakļauti automātiskām darbībām un cik svarīgi ir atšķirt ēšanu uzturam no ēšanas baudai. Aktualizējām moto: „Pamani iepauzē atbildi!” nozīmīgumu, jo, piekopjot apzinātību, uzsvars tiek likts uz atstarpes jeb telpas veidošanu, kas ir mirklis starp stimulu un atbildi, kur izvēlamies labāko lēmumu pašreizējam brīdim. Tas, ēdot apzināti, ir neizsakāmi svarīgi.

Šomēnes turpināsim rakt vēl dziļāk un uzzināsim, kas ir stress un kāpēc nereti to apēdam, kāpēc diētas nestrādā, kā ceļā uz apzinātu ēšanu var palīdzēt meditācijas un kā tās maina smadzeņu struktūru.

 (raksta pirmā daļa – http://baltataka.lv/apzinata-esana-labakas-rupes-par-sevi/  ) 

Turpināt lasīt "Iesim tālāk par šķīvi! Apzinātā ēšana.2daļa"

Iluzorās uztveres stūrakmens – identifikācija ar ķermeni. Nedualitātes rakstu cikls: Atpazīsti savu patieso dabu 3.daļa

Kopš mazotnes – līdz ar konceptuālas izpratnes par pasauli izveidošanos – mūsos nostiprinās dzelžains priekšstats par sevi kā fizisku ķermeni. Ideja par ādu kā robežšķirtni starp „mani” un „ārpasauli” netiek apšaubīta, tā kļūst par pašsaprotamu faktu. Šāds priekšstats ir vajadzīgs, lai varētu īstenoties šī realitāte, šis sapnis, kurā mēs it kā esam autonomas, nošķirtas būtnes, kas atrodas objektīvā pasaulē un mijiedarbojas cita ar citu. Lai mēs varētu pieredzēt visu to, kas jāpieredz šajā grandiozajā Apziņas sapnī, ir jābūt šai ilūzijai par sevi kā bioloģisku ķermeni, kurš ir piedzimis un nomirs, kurš ir ievainojams, kurš ir no tik daudz kā atkarīgs. Un tomēr tas ir tikai priekšstats, pārejošs redzējums, nevis fakts.

Turpināt lasīt "Iluzorās uztveres stūrakmens – identifikācija ar ķermeni. Nedualitātes rakstu cikls: Atpazīsti savu patieso dabu 3.daļa"

Fizisks, emocionāls un garīgs izsīkums. Kas tas ir un ko darīt?

Dienām kļūstot īsākām, uz savas ādas visai skaudri izjūtot drēgnumu un pieredzot  tumšā gadalaika noskaņu, nepārsteidz, ka arvien biežāk jūtamies izsmelti un reizi pa reizei sastopamies ar drūmām domām. Turklāt ja komplektā vēl nāk regulāra pārslodze darbā un problēmas ģimenē, pavisam drīz var nākties saskarties ar kādu nevēlamu viesi – izdegšanas sindromu. Kas ir šis zvērs, no kā tas pārtiek?

Turpināt lasīt "Fizisks, emocionāls un garīgs izsīkums. Kas tas ir un ko darīt?"

Mūsdienu cilvēka lielākie šķēršļi garīgās atmošanās procesā. Nedualitātes rakstu cikls: Atpazīsti savu patieso dabu 2.daļa

Tas, kurš sāk mosties, nemanāmi kļūst par patiesības meklētāju. Ar esošo realitāti nav gana, tā šķiet pārāk šaura, iespējams, arī pārāk auksta, nomācoša, un rodas fundamentāli jautājumi par šīs realitātes dabu, par savu dziļāko būtību, par eksistences jēgu. Tad ir uzsācies apzinātais ceļš uz garīgo atmošanos – tiek iegūta jauna informācija, veidota izpratne, īstenotas prakses. Tomēr ir cilvēki, kuri, par spīti gadu ilgiem apzinātiem meklējumiem, joprojām izjūt sevi kā nošķirtu personu un jūtas „iesprūduši”, kaut arī ir jau guvuši dažādas interesantas pieredzes. Mūsdienu cilvēki, rietumnieki, kas veic apzinātu ceļu uz atmošanos, bieži saskaras ar līdzīgiem šķēršļiem. Tālāk aprakstīti visbiežāk sastopamie.

Turpināt lasīt "Mūsdienu cilvēka lielākie šķēršļi garīgās atmošanās procesā. Nedualitātes rakstu cikls: Atpazīsti savu patieso dabu 2.daļa"

Jaunā laikmeta enerģijas un to radītās pārmaiņas

Cilvēku un Zemes apziņa pašlaik piedzīvo enerģētiskās pārmaiņas. Ja tava individuālā enerģija nav gatava šīm jaunajām vibrācijām un enerģijas pieplūdumam, tas atspoguļojas fiziskajā un mentālajā ķermenī. Ir daudz uzskatu par to, kas izraisījis pārmaiņas enerģiju vibrācijās – Saules uzliesmojumi, Maiju kalendāra beigšanās, atgriešanās Pirmsākumā. Neatkarīgi no iemesla tas notiek un ietekmē ikvienu no mums. Jaunā laikmeta enerģijas skar katru dzīvu būtni, tikai ne vienmēr mēs tās atpazīstam un pieņemam. Mūsdienu pasaulē, kad Garīgā Atmoda ir sākusi savu ceļu, lietas mainās gaismas ātrumā, Vecā laikmeta uzskati pamazām sairst, un mēs tiecamies atmodināt savu patieso potenciālu un dabu.

Turpināt lasīt "Jaunā laikmeta enerģijas un to radītās pārmaiņas"

Starp mums ir daudz Gaismas darbinieku

MARUTAS PĒTERSONES vārds manā redzeslokā nonāca pavisam nesen, kad uzzināju par jauniznākušo grāmatu „72 gaismas dzimšanas sargeņģeļi”. Iepazīstoties ar neordināro un sajūtās tik ļoti gaišo grāmatas saturu, radās vēlme uz sarunu aicināt arī pašu grāmatas autori, tā gūstot iespēju uzsmelt arvien jaunu un dažādiem aspektiem bagātu informāciju par mums tik šķietami netveramo smalko eņģeļu pasauli.

Turpināt lasīt "Starp mums ir daudz Gaismas darbinieku"

Patiesības meklēšana. Nedualitātes rakstu cikls: Atpazīsti savu patieso dabu 1.daļa

Vienmēr, arī bērnībā, esmu iekšēji sajutusi, ka šis ķermenis un „materiālā” pasaule nav viss, ka mana būtība sniedzas daudz tālāk pāri tam. Tas, protams, bija tikai intuitīvi, izpratne aprobežojās ar to, ka eksistē kaut kas daudz augstāks un pāri stāvošs tam, ko varam sajust ar ierastajiem uztveres orgāniem.

Turpināt lasīt "Patiesības meklēšana. Nedualitātes rakstu cikls: Atpazīsti savu patieso dabu 1.daļa"

Kā pamanīt prāta kļūmes un pārinstalēt pašapziņu.

Mēs dzīvojam lielā tempā, steigā un skriešanā – tā ir mūsu pasaule ar šķietami neizpildāmiem uzdevumiem, īsiem termiņiem un raizēm, kas uzbrūk no visām pusēm. 
Saskaņā ar budismu mūsu pasaule ir
tieši tāda, kādu paši sev to esam radījuši prātā un redzam, nevis otrādi. Ja saprotam savas darbības un reakcijas, un to, kā pašu emocijas gūst varu pār mums, varam sākt kaut ko mainīt. Tiklīdz sapratīsim prātu, tā darbības un to, kā tās radušās, pasaules uztvere, mūsu reakcijas un emocijas, ko izdzīvojam – dusmas, aizkaitināmība, kaislīga pieķeršanās vai nepatika, zema pašapziņa –, sāks mainīties. 

TIKŠANĀS AR DZĪVESPRIECĪGO BUDISTU MŪKU UN DZĪVES SKOLOTĀJU

GODĀJAMO LOBSANGU NAMGJELU

Turpināt lasīt "Kā pamanīt prāta kļūmes un pārinstalēt pašapziņu."

Bērnu dvēseles ir vecāku tuvumā jau pirms ieņemšanas

Ko sevī ietver bērniņa apzināta gaidīšana? Izrādās, tas neattiecas tikai uz grūtniecības periodu, bet arī uz laiku pirms bērniņa ieņemšanas. Tas, ar kādām domām un emocijām veidojam ģimenes ligzdiņu, fantazējam jeb sapņojam nomodā par atvasēm, savā veidā ieliek iedīgļus arī topošajai realitātei. Tieši tāpēc ir tik svarīgi jau pirms bērniņa ieņemšanas iztīrīt no sevis negatīvās vibrācijas, lai tad, kad topošie vecāki būs nolēmuši spert atbildīgo un skaisto soli, mazulis tiktu ieņemts gaišā un mīlestības pilnā sajūtā. Kā to paveikt un kā komunicēt ar savu bērnu dvēseļu līmenī jau pirms viņa ierašanās šajā pasaulē?

 Konsultē Mīlestības meditāciju vadītāja, alternatīvo terapiju speciāliste Simona Kārkliņa

Turpināt lasīt "Bērnu dvēseles ir vecāku tuvumā jau pirms ieņemšanas"

Radošuma prieks. Intervija ar gongu meistari no Lietuvas Alīciju Eiliakas

Alīcija Eiliakas –  gongu meistare, skaņas terapeite, semināru un meistardarbīcu vadītāja, skaņas terapijas pirmsācēja Baltijā. Alīcija Eiliakas vada gongu peldes seansus, gongu skaņas koncertus, meditācijas, ir psiholoģijas studijas Māksla būt” izveidotāja Lietuvā (www.menasbuti.lt). Kopā ar savu vīru Ričardu Eiliakas Alīcija muzicē uz neskaitāmiem arhaiskiem un moderniem instrumentiem, intuitīvi veidojot meditatīvu un relaksējošu mūziku, ko slavenais gongu meistars Dons Konro sauc par brīvas dvēseles džezu (free spirit jazz). Alīcija un Ričards Eiliakas  tic, ka ikvienam patiesā es atklāšana ir tas varenais spēks, kas attīsta radošumu, vada mūs mūsu dvēseles ceļā, dziedina un iedvesmo dzīvei.

Turpināt lasīt "Radošuma prieks. Intervija ar gongu meistari no Lietuvas Alīciju Eiliakas"